东京攻略大师

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第七十二章 不出手则已(1/2)

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看着宫原往卫生间走去,牧野茉莉不高兴的撇撇嘴。

刚问他去不去时没有回答,就算自己转移话题,他也可以继续回答啊。

“明明就不想。”

“哼。”

看见前面空闲的杠铃器,牧野茉莉走了过去。

在这里也练了好多天了,也掌握了一些健身技巧,打算试试这个。

走到下面,双手握住杠铃的杆试了试。

此时的杠铃两边各自加了一片十公斤的杠铃片,共重二十公斤。

牧野茉莉用力举了下,感觉能举得起,便将杠铃从固定扣上取下。

顿时,杠铃的重力全压在了身上。

加上杠杆,差不多四十一二斤。

牧野茉莉就要站不稳,但好在杠铃两边是固定住的,只能上下滑动。

也就是说,不需要保持平衡,只要用力扛在背上举着就行。

感觉还行,牧野茉莉站在原地,适应好后,双手扛着杠铃缓缓蹲下,做起了深蹲。

普通的深蹲比较简单,但是加上杠铃后,不仅是大腿会用力,小腿,腰,双臂也会用力,将深层的肌肉细胞调动起来。

臀部更会用力,并且这样可以锻炼出完美的臀部肌。

牧野茉莉蹲下,又缓缓起身。

连续做了两个,感觉已经相当吃力了。

“这个果然很难……”

“嘘……”

突然,一道口哨声从旁边响起,牧野茉莉回过神看了一眼。

一个穿着黑色背心和紧身短裤的大个子肌肉男走了过来,口中吹着轻薄的口哨。

牧野茉莉没有理他,回过头。

大个子走上前,看着牧野茉莉蹲下时的身体曲线,视线停留在她勾勒成弧线,看起来充满弹性的臀部上,舔了舔嘴唇。

“妹妹,一个人玩杠铃蹲,有点厉害啊。”

牧野茉莉不想理他,选择无视。

大个子男人咧嘴一笑,走上前拿起一个五公斤的杠铃片。

“你!”左边突然压来的重量,让牧野茉莉一惊偏头看去:“你干什么!”

“这种东西,是要这样玩才对,臭妹妹,嘿嘿……”

大个子猥琐的笑着,擅自将杠铃片加在了杠铃的左边。

他又拿起一片,往右边走去。

“你!你疯了,谁让你这么做了,别加……”

再一次压来的力量,牧野茉莉闷哼一声。

好重!

两边各自加了五公斤。

此时的杠铃达到了六十一二斤!

刚才做了几个深蹲,此时牧野茉莉已经举不高将杠铃放进比肩膀高一点的固定扣中。

并且她现在还没完全站起就被加了重量,身体被制服住一样无法从杠铃下撤走。

如果强行松手,闪避不及时的话,杠铃会在一瞬间砸下来,砸断她的脖子!腰!

“……放下去,快点,你这个神经病。”

牧野茉莉吃力的举着,在重量下涨红了脸,对着旁边看戏的大个子怒骂道。

“哦哟,可以啊妹妹,这么有精神。”

“不过你是第一次玩这个吧。”

见牧野茉莉还撑得住,大个子不以为然的说着,同时流露出下流的眼神肆无忌惮的打量她的曲线。

“你可以求我帮你哦,只要开口,哥哥我就可以帮臭妹妹把杠铃举起来。”

说着,他双手比着托举的姿势,但又以腰为圆点,做出前后凹凸的运动。

一副贴着你臀部运动轨迹的曲线动作。

牧野茉莉涨红的脸更加红,红到了耳根。

脑中不由自主想到了上次教练训练女学员的举动。

不过她此时完全没有任何动摇和燥热的念头。

只有恶心!

她紧咬牙齿,浑身被汗打湿,额头的汗更是大颗大颗的掉。

憋着劲怒骂一声:“滚!”

大个子无所谓的笑了笑,就不信她能一直撑着。

心中更是不屑。

表现的这么贞烈,来什么健身房!

不就是想被骑嘛。

这个口是心非的臭妹妹!

旁边也围来了不少人,发现怎么回事后,露出会心一笑的笑容。

这种情况,这个女生根本就没办法一个人举起来,也没办法松手从杠铃下解脱,只能依靠他人帮忙。

而帮忙,肢体接触什么的,很正常吧。

呵呵……

所有人都一副看好戏的样子,都想看美女出丑的样子。

牧野茉莉感觉自己的双腿已经开始发酸,发软,就要撑不住。

身体的肌肉也已经开始哀嚎,浑身难受,隐隐有些抽筋。

“可以啊,既然这样,就再来一个。”

见她死撑,大个子再次拿过一个杠铃片,这次是十公斤的。

看见他的举动,牧野茉莉瞳孔猛地放大。

不行,现在已经支撑不住了,再来一个绝对会被压垮!

“怎么样臭妹妹,要大哥哥帮你,还是……”

大个子晃了晃手中的杠铃片,又贱兮兮的摇了摇腰。

“去死吧混蛋!”

牧野茉莉用尽全力怒骂道,身体开始颤抖了起来,酸疼不已。

“不识好歹,我倒要看看你能坚持多久。”

大个子男人沉下了脸色,拿着杠铃片就给左边加。

突然,一阵匆忙的脚步声传来。

一道人影冲上去,一把抓住牧野茉莉肩上的杠铃,用力往一边一甩。

整个杠铃架翻倒在一边,砸向地板传出一阵闷响。

“混蛋你想杀了我吗!”

杠铃砸向地面时,差点砸到一个人的脚,而他也

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