随着平静之时的呼吸开始适应，刘白便开始了跑动，跳跃等一系列在运动中调节自己的呼吸，他知道只有当随时随地的适应这种呼吸法之时，那么他的炼体第一步也算真正完成了。好在他之前一直以伥鬼的形势存在，一直不需要呼吸，如今依照呼吸法自然能轻易的调整过来，并适应它。
如意变即便是第一层虚幻变想要练成都极为困难，首先呼吸法便是一个难关，毕竟人一出生便会有自己独有的呼吸方式，想要改变这种呼吸方式并非那般容易，之后便需要修行大威金刚拳经，以呼吸法带动拳法，才能使得皮肉筋骨得到最大程度的锻炼，当练到一定程度，体内便会产生一缕虚幻变得法力，以此为根基不断壮大，当虚幻变法力能够遍布筋骨之时，便能幻化身形。
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