完全依靠肉身的力量抵御瀑水的侵蚀听上去有些骇人，但长弓天苦苦坚持着。万劫不灭身要想成功，那么就必须炼其筋骨。但即使他修持着万劫灭身也难以坚持太久。如今的他还就堪堪达到塑体境巅峰，但想要迈过这巅峰不知又要耗费多少精力。
瀑水阴冷刺骨，宛若一柄寒剑。
有古籍曾记载：“这庐山瀑布的源头来自于天河与冥河的交界处，而天河连接着冥河。”两大神河皆连接着庐山瀑布，导致瀑水白昼阳气喷涌，而夜则阴冷刺骨。
长弓天已经坚持在这瀑水下坚持了一夜。当第一缕阳光洒下时，原本阴冷的瀑水开始升温，直到沸腾。一冷，一热，顿时使他那强健的体魄无法接受，他迅速退出。若是长久呆着必定会使他的身体受到无法逆转的损伤，这是他所不愿见到的。
他略作调整后再次投身瀑水之下。
阴寒和阳热是两种截然不同的感觉，他感觉自身仿佛置身于水火之中，身体一半是冷的，一半是热的。两股力量在其身体内开始碰撞，谁也不让谁，大有开战之势，而他的身体自然而然成为了主战场。
冷热交迫，他体内一边被灼烧，一边被寒冻，他必须引领两股力量中和，和谐共处。
他施展万法不侵，顿时金光大作，两股光芒锁定了两股力量，一点一点的包容他，把他们隔离开来。接下来所做的便是融合。这一步最为艰难，稍有不慎，两股力量便可在他体内开战，产生的后果不是他所能够承担的。他必须谨慎再谨慎。
他再次退出瀑水，把状态调整到巅峰。他没有万全的把握能够成功，但还是尽可能的排处不必要危险因素。
天降大任于斯人也！
长弓天一跃而上，接受阴阳之水的洗礼。此次不成功便成仁。
他的身体仿佛导体一般，接通阴阳之水。他撑开光幕，包裹两股力量。下一刻，暴躁的两股力量平静下来。他在包裹两股力量的光幕中破开一道微小的口子，让两股力量缓缓融合，由少到多。
他运用精神力量牵引着两股力量，让他们缓慢的融合。尽管他们无法真正融合，也无人可以做到，此刻在他强力镇压之下，被强行融合的两股力量开始和平共处。
时间一点点流逝，两股力量的融合也接近尾声。然而，原本稳定的两股力量却开始暴动起来。他们互相冲撞着，爆炸之声不时从其体内传来。
“天要亡我！？”
“不！”
长弓天再次凝聚力量镇压两股力量，他口中鲜血不止，体内早已被破坏的满目苍夷。他不能失败，因为失败的原因便是爆体而死。
两股力量再一次被他镇压下去。他必须找到两种力量的平衡点。
就这样，他不知道坚持了多久，神智都有些模糊了。
在模糊中，他仿佛看见自己的精神之海中飞出一道金光没入他的小腹。金光所过之处，两股力量皆是平静下来。他们围绕金光形成了一个阴阳鱼的样子......
翌日
阳光无限好，洒在了长弓天的身上，一股暖意弥漫全身。他渐渐清醒，反应过来的第一件事就是庆幸自己没有死。他内视己身，发现在其小腹下方阴阳鱼游动，一团金光在阴阳鱼正中，隔离了两股力量。但仿佛是那股金光有意为之似的，在阴阳鱼中依旧有着联系，能量的转换。
他定睛一看，这团金光便是他父亲留在其精神之海的那页经书。
“谢谢您!父亲！”
此刻他已经不需要担心任何能量冲突，开始修复己身。
原本的身体早已破败不堪，筋脉被冲撞的断裂。他引导阴阳力量开始修复身体。虽然极为缓慢，但修复后的身体远胜从前。若是再遇上澜州城的那个海族统领，几乎不用再花费多大力气。
修复后的身体显出迷人的肌肉线条，虽然无法爆炸般，但其中蕴涵的力量极为惊人。
但他还不罢休，此行他还没达到目的。他要突破塑体境。
塑体境的下一境界便是淬体境。重塑己身，再淬己身。在这一境界没有小成巅峰之说，但同样有着强弱之分。两者皆在淬体境，谁淬体次数越多，那么则越强。然而淬体同样分着等级。淬体之物等阶越高，淬体等级自然越高。
如今，长弓天牵引着体内的阴阳力量淬体。阴阳力量乃是混沌初开始所诞生的两种原始力量。能得其一便是天大的机缘，这种力量力量足以排上圣级。但长弓天体内纯粹的阴阳力量微乎其微。这庐山瀑布的形成也许只是天河与冥河的一小缕罢了。
但即使微乎其微，对于现在的他也足矣！
阴阳两种力量在他的精神牵引之下一寸一寸的淬炼他的身体。他咬紧牙关，淬炼的过程极为痛苦。就像是强行分离你的血肉与骨头，原本共生之物，此刻被一一分离。虽然早已在瀑水之下体验过阴阳交迫之感，但那始终无法与真正的本源相比。这一缕阴阳本源游离他肌肤的每一，深入他骨髓的每一处。
他几乎全身痉挛，唯一能做的便是保持大脑清醒，牵引那缕阴阳本源。
夕阳无限好，只是近黄昏。天边的云彩如同血染，而盘坐于青石之上的长弓天全身气息衰败，有种生命终结的迹象，但却又暗含一点生机。他全身被黑色的污垢包裹，还有血水在不断的流淌。
时间匆匆流逝，当再次迎来朝阳之时，他的身体猛然喷涌而出一股生机。那是涅槃，那是重生！