真气顺着任脉由泥丸沉入丹田，又从背后督脉上升至泥丸，此一升一降，称之为阳升阴降。
不觉之间，口鼻呼吸完全断绝，罗威进入了胎息状态。
何谓胎息？便是模仿胎儿母体中的呼吸法。
以真气上升泥丸为一吸，下降下丹田为一呼，构成一次人体的内呼吸。
内气不出，外气不返，自给自足。
这胎息说起来神秘莫测，其实便是由体内元神主导内呼吸的方法。
泥丸宫内的元神一吸一呼，体内真气自然随心意流转，此刻他心神定在识海之中，随着元神的缩涨，进入了物我两忘之境。
古仙云?:“?人有生死，因有口鼻吸呼气。若无口鼻吸呼气，自无生死。?“
道家先贤对胎息的境界十分的推崇，认为这是能否修炼成仙的基础。
远古流传下来，有各种各样的胎息之法，罗威此刻用的便是最为简单的方法。
元神一吸一吐，真气以任督二脉做周天循环，循环往复，意识在识海中沉浮，空明无念。
入定了！
停止口鼻吸呼气，便为入定，没有胎息之法，便无法入定，这是必然的因果关系。
万象全凭虚无感化，昼夜凝神入于其中。
元神的修炼，并不神秘，就是精元化气，还精补脑，以真气蕴养，自然茁壮成长。
炼精化气，炼气化神，罗威的修为在稳步的蜕变中。
ròu_tǐ与元神在真气的洗礼中不断的增强。
这一入定，足足入定了三天。
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