谢选道：“夏前辈点拨拳掌功夫有三，其一收发自如，这事任何武功招式的基本要求，洛弟你为人聪慧就不需要再给你做多解释了，大哥要告诉你的是之前大哥的拳法走的是刚烈迅猛的路子，讲究的是以力抢夺先机，使敌疲于应付，这在习武初期未遇到高手或者克制大哥拳法之人时，自然是无往不利的，可俗话说刚则易折，若是一味的追求刚烈迅猛，终究会有上限之日，这上限就是自身的身体的极限，最后可能还会因此损伤身体，武功再难寸进，你可明白？”
白洛道：“大哥的意思我明白，就像是一个人挑担子，单靠蛮力的话，所挑的的重量总是有限度的，若是强行挑起自己无法承受之重量，就会伤到自身。”
谢选笑道：“没错，就是这个道理，还是洛弟说得浅显易懂。”接着又说到，“还有另外一个原因就是孤阴不长，所以若是想武功更进一步，需要刚柔并济方可，这孤阴不长是道家的学说，难怪孙傲道长能成为五大高手之首，一开始他就占了奥义上之先机。”
见白洛点头表示听明白了，谢选接着说到：“夏前辈还提到了含而不发，目前大哥还想不到如何能做到，也不明白其中道理，所以也就不和你说了，免得误导了你。”
白洛道：“大哥与我说的这些已让弟弟受益匪浅，收获颇多，要想将之融会贯通，还需请加苦练方可，不敢好高骛远，多嚼不烂。”
谢选道：“洛弟能如此想最好，大哥现在就给你演练一遍新领悟后的拳法。”说完又将自己适才有了新领悟的拳法给白洛演示一遍，又让白洛自己打上一遍，再指出诸多不足之处。
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