按照脑海中的方法，安易调整好姿势，放松身体，闭目入静。一呼一吸为一息，按照一分钟十五息的频率，气沉丹田，双手高举，掌心朝天，小腹随之鼓起。百息过后，感觉丹田在轻微发热后，安易取出几滴元液吞服下去，又一次摆好了姿势。
这一次，明显感受到了不同，元液进入体内后，化散成元气，而元气则沿着一定的路径向丹田集中，小腹也越来越鼓，三刻钟之后，“啪”，一声气泡破裂的声音响起，所有的元气以丹田为原点向四周扩散开来，人脉，通。
此时安易正式进入锻骨境，这是进入修炼者的第一个境界，这一境界分为铁骨境、铜骨境和金骨境三层，每层又分为初期、中期、后期和圆满四个阶段。
安易体会到了全身骨骼的酥痒，他知道这是元气在对全身的骨骼进行锻造。
良久，酥痒感逐渐消退，铁骨境初期，成！
安易睁开双眼，好运来正眼巴巴的望着他。
“饿了？”又取出一些元液，自己吞服部分下去，接着不管心满意足去门口接着站岗的好运来，继续修炼。
清晨，一团光影从安易的头顶飘荡而出。
“五秒、十秒、五十秒、两分钟！竟然可以持续两分钟。已经到了铁骨境中期了。”骆莜然难以置信道：“就算是用元液修炼，这个速度在上元大陆也算很快了。我这便宜徒弟有这么好的天赋么？”说完又飘回了安易的身体。
不一会儿，感受到骨骼的进化已经结束的安易深吸一口气，轻声呼唤道：“师傅。”
“结束了？努力刻苦固然重要，但也要注意劳逸结合，巩固境界，打好基础，将来的成就才会更高。”见安易丝毫没有要结束的意思，骆莜然一副师傅的口吻说道。
“腿麻了......”
“......”
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