经历了一晚上的休息，小张现在整个人的状态非常好，洗漱和吃饭早饭后他可以负重跑步，负重跑步在刚开始的20斤已经加到了100斤了，这进步虽然比较慢，但对于小张来说已经非常满意，经过锻炼身体已经有了明显的提高，肌肉比以前结实了许多，在使用疾风步已经可以一秒300米了，在锻炼的路上，小张听到一声熟悉的声音就停了下来“震天哥哥”二小姐见震天停了下来立马小跑了上前，“震天哥哥，我最近在练习功法，你能和我陪练？，本来想找哥哥陪练的但他不知道为什么最近很忙，没有时间搭理我，二小姐用一双雪亮的眼睛看着他”，看着这丫头这么认真的态度，小张没有什么好的理由拒绝别人说到“可以啊，但我休息的功法比较少，不知道能不能帮到你”二小姐听到他这么说到立马就开心起来，“震天哥哥，我们”然后二小姐走了出去，“小树林”小张听到这话立马想起穿越前这句话的意思，但他还是就这么想了一下，仅此而已。
二小姐最近在她爹爹哪里要求学功法，因为她看到小张经常这么努力的修炼，自己也不好意思和没有理由去打扰人家，特意想了这种办法，不知道为什么，这丫头居然有点喜欢上了这刻苦修炼的小张。这丫头在她爹爹哪里拿到这两本功法为《霹雳掌》和《螺旋踢》虽然这只是两本黄级中级功法，对于一个经常偷懒不好好练功的人来说，练了一段时间还是只学了一点点皮毛而已。
震天和二小来到村外后小树林后说到“我也不知道你，修炼了什么样的功法不如我防御一波，你来攻我试一下，看看效果如何”二小姐听到后立马使出了霹雳掌向他打了过去，但她使用的掌法打到小张的时候，小张感觉一点力道都没有，他立马就怀疑了她到底有没有认真的练过这霹雳掌的就说到“你换另一种功法在试下”二小姐就换了螺旋踢，踢了过来，但效果还是没有两样，小张心中已经对这丫头鉴定完毕了，100拿了功法在乱练，一点威力都没有说到“二小姐，这样吧，你把这两本功法先借给我，我今晚修炼一番，明天早上再和你分析一下这两本功法如何”。
就这样二小姐就把这两本功法递给了震天，本来这丫头只不过想拿这两本功法修炼当做一个借口来和小张说话的，现在任务都达成了，就没有犹豫的递给了他，就这样小张和二小姐就回到了村庄。
当小张回来屋里，拿出了二小姐给的两本功法“先看那一本呢？”小张左思又想终于翻开了霹雳掌这本功法，霹雳掌是一本黄介中下品的功法，没有太多得复杂问题，修炼此掌法首先把丹田内的真气凝聚在手掌当中，然后发力打出，但小张觉得这功法为什么这么简单，有问题，按照前世阅历无数小数的经验应该不是这样的，突然他恍然大悟，内劲，应该是内劲，把真气压缩成一个点，通过掌法而打出，这样不是威力更大了？如果是一个练体士打出这一掌威力不是杠杠的，小张就这样举一反三中对这本功法有了一个全新的认知。当翻开第二本功法螺旋踢看了没有多久，第二本和第一本按照小张的推理，应该也可以这么用，小张的状态立马亢奋了起来，想都没有想就冲出了村口进入了小树林当中，分边用多小的真气凝结内劲的多小用是功法在对这树体进行试验，一掌，一踢，在小张的挥动下，把树一颗颗的打断，在小张尝试打断第10多颗树的已经累的不成狗样，内劲对于一个练气四层来说是相当的吃力，全力使用内劲只能使用三次，体内的真气就回差不多见底，小张心里有了打算，如果和别人决斗的时候最多使用两次，打不过就跑路，因为这内劲太消耗真气了，自己打不过就立马溜溜球，就这样震天拖着疲惫的身躯回到了住处休息。
第二天，阳光照进了小张屋内，小张蒙蒙松松的挣开了眼睛，挣开眼睛的刹那把小张吓了一大跳，一双大大眼睛就这样在看着他，不用说了肯定是这个臭丫头，小张连忙稳住了自己的心态，如果换在前世这样给他吓一跳，他肯定来一句前世的华国标准话来问候一下对方的，“二小姐，你起的真早啊，能不能下次不要这样吓人，你知不知道人吓人会吓死人的，经过我昨天对功法的理解，你底子太差了，今天你就跟着我一起锻炼”
本来二小姐她听到小张说要跟着他锻炼心中已经想好了一万种拒绝的理由了，碍于如果拒绝了他，她怕日后就没有办法再和小张呆在一起了，二小姐很不情愿的说了句“好吧”
就这样，小张鉴于这丫头平常应该很少锻炼，负重跑步也没对她有太大的期望，就找了两块各重10斤的铁块给她绑上了然说到“走吧，跟着我一起去跑步吧，这样对你的身体素质会有好处的”两人就这样开始负重锻炼。
他们一起慢慢的跑，如果按照小张的节奏是不需要这样慢的，因为时间对于他来说异常的重要，没跑多久这丫头就开始了气全嘘嘘了，本来小张想叫她要不要休息一下，但看这丫头好像没有要放弃的念头，小张也没有多嘴去问，他们两个一起跑完了这五公里的负重锻炼，对于小张经常锻炼这根本就是小事，看到这丫头第一次锻炼就可以坚持下来，心中开始对她的这样偷懒惯的小丫头有了一钟全新的认知，“好了，我们回村吃饭吧，下午我和你说下这两本功法的运用”
小张和二小姐回到村里的食堂
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