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(十二)肌肉紧张性头痛(1/1)

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本病多见于青、中年,女性尤其多见。常由精神紧张、焦虑、急躁等精神因素所致。某些职业致使头部、肩胛部姿势不良,引起额肌、颜肌、颈肌及枕肌持续痉挛收缩,压迫血管,也可造成局部缺血状态而致头痛。

主要症状:头部有紧箍感,额、枕、颈项呈持续性、钝性、非搏动性疼痛。后颈部、肩部肌肉有压痛点,有时可能摸到一个或多个硬结(头痛性硬结)。头前后屈伸时可诱发头痛。头痛时间较长,持续数日,数周或数月。

1.方法与步骤

见图2-1-12。

图2-1-12肌肉紧张性头痛推拿按摩

(1)患者通常取坐位,术者先用多指揉和拿揉法在患者颈部冈上肌、颈夹肌进行治疗,反复操作3~5分钟,见本图(1)。

(2)术者用拇指指腹揉头部,自头的前额开始,经头顶至脑后,反复指压5~10分钟,见本图(2)。

(3)并用手指按揉百会穴、风池和风府穴3~5分钟,见本图(3)。

(4)按揉患者两侧列缺穴1分钟左右,见本图(4)。

2.注意事项

(1)经上法自我治疗后一般会有明显的症状改善。

(2)建议此种头痛一般不要随意服用镇痛药,以免造成胃肠道不适。

(3)保持良好的心态,尤其是生理时期。

(4)保持正确和良好的睡眠姿势,姿势不当是造成本病的直接和主要原因之一。

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状态提示:(十二)肌肉紧张性头痛
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