而道家是通过另外一条道路通往胎息，那就是“练气”：炼*精*化气，将生命中的精*力消耗到对呼吸的感知上；炼气化神，通过调节呼吸感知体内器官的活动，进而达到控制体内激*素的目的；炼神返虚，开始进行“行骗活动”。所以修道，要求定力，而且道家有《黄庭内景经》等诀窍，很容易就能练至化神。
胎息是通往逆天道路上的第一步，也是最重要的一步，接下来，将“行骗”进行到底，将“行骗体系”融为一体，形成本能，谓之“成丹”。
凝丹之后，人身体里蕴含的无限可能，就得以开发，移山填海无所不能……
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