而练体分为两个阶段，第一个阶段算是基础，分为为炼骨，练筋，练脏。
第一个阶段，都可以借助混沌之气淬炼，达到达成。
待第一阶段达成，才能开始第二个阶段！而到了第二阶段，才算是真正的练体，让全身的细胞，皮肉不断粉碎，在不断重生！一共分为九层，每修炼成功一层，肉身强度就会保障。
但每一层的修炼条件都苛刻无比，须借助天地之间的各种奇特之力！
比如说用太阳真火焚烧，又或者以万年寒冰之力冰冻，如此种种，即使李临风活了万年，心智早已坚如磐石，也忍不住有些头皮发麻！
如今借助蛇妖的庞大力量，不但突破了到筑基中期，炼骨也成了，李临风内心大感满意！
走出竹屋，进入湖中，李临风找到了吴承恩的坐化之地，尝试了一下，以他现在的实力，就算察觉到了禁制的薄弱点，依然不能破除，不由的有些失望！
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