吕祖璟以登仕郎的资格为官，从底层军官历练成淮南安抚使，在任上，训兵抚士，恩威明信，颇有政绩，宋宁宗朱笔批曰:“朕命保障江淮，能以勤励统率，寅睦同僚，协和参佐，训兵抚士，丕绩显之，当奖。”奖赠武功大夫，后因韩俯胄把持朝政，对其用人不满，以亲老尽孝为由致仕。宁宗挽留不得，赠诗辞行，赐建演武更楼。
所谓赐建演武更楼，就是皇上允许训练乡兵，组织地方武装，保地方平安，学生自书院肄业后也大有上阵杀敌，保卫疆场的热血之士。
鹿门书院以科举教育闻名，除基本的文举学科、明理知学外，更涉及骑射狩猎、刀兵操练、兵法谋略等武举课程，百年来培养出无数忠君爱国的义士，此一举，凸显了吕家“明月自在照沟渠，我仍将心向明月”的忠君爱国之心，而以父子二人的遭遇相论，却又显得如此苍凉。
“壮我心胸，强我膂力，刀棒延身，骑射伸志，振我武纪，复我疆土！”冷阳秋风，寒冬将至，从书院到山顶“望湖亭”的夹道间，一众奋发学子呼声如雷，直将山间氤氲震得退散开去，只见他们光着膀子，齐步奔跑，汗如雨下。
蜿蜒曲折的道路高低不定，最是考验耐力，而这一番奋力疾跑已来回了十数次，就连以步伐见长的秦慕风都隐隐有些喘息，心下不免讶异身边的同窗：明明已经气力难继，可依然紧着一口气拔步奋进，可见这武训的激励之成效。
“一枫兄弟，这么几圈下来，你怎么还面不红心不跳的样子，可有什么诀窍分享一下？”身旁，同为初来乍到的牟经武喘着大气断断续续道。
“那可不是一言两语能传授的，我从小就在山里走动，一口气进林里谁都找不到！因此还给我得了个‘钻山老鼠’的雅号呢！”秦慕风为掩盖身份，洋洋得意道。
“果然厉害，不过可惜啊，我听爹爹说江湖中习武之人大多都会运气大法，还以为你有什么窍门呢！”牟经武笑着，一口气没喘上，不得已停步抚胸口剧烈咳嗽起来。
跟在一旁的韩教官见状，一脚踹上牟经武屁股，训斥起来：“叫你说话，叫你泄气，叫你偷懒！”训一句，拍一下牟经武的头，“试想一下，现下若是在战场上，你已经死了！”韩教官看似严苛，实则拍打的手掌微微曲起。
站在望湖亭上，远山近水、轻烟夕岚尽收眼底，真可谓：“贵门山巍巍，南山湖泱泱。”
“记住了！双腿决定你的身法，速度，爆发力！”就在大家列队稍作休憩时，韩教官肃然道，“无论是江湖对决，还是上阵杀敌，你们的头脑和双腿就是保命的关键，别以为百万军中取上将首级如探囊取物的事迹只是坊间传言，将身法、反应练成了，你们定可成就新的传奇！”
“凡人，真是烦人！”秦慕风心内，颛虚颇为不耐烦，“身法、反应再好，能上天啊？要不是我神力难施，就算所谓的化境高手也不过……”——“你!！够！了！”秦慕风恶狠狠的回道，这家伙总是无视现实情况的狂妄，实在难以忍受，即使，他真的有资格这样说。
“你们来自五湖四海，有名门望族之后，有江湖义士之子，也有平头百姓之嗣，想来对于江湖上‘内力’也多少有些耳闻，但是，如若根基不稳，无论武学、内力，都不过是空谈！”韩教官道，“工欲善其事，必先利其器。根基，就在于你们的身体，只有将身体开发至极致，方能驾驭一切！”
“韩教官，可是修习武学不也能强身健体吗？”有学生疑惑道。
“江湖武学多如繁星，虽不乏强身之术，但更多的，只是从一开始就只单学一项，乃至于一旦失去特定条件，余生便再也难行，试想一下，你习练了三四十年的刀法，却不慎被挑断了手筋，此后如何自保？”韩教官问道。
“那……韩教官，你打的比方太极端了！”学生不服，“手筋被挑断，别说兵器了，手上功夫都废了！”
一时，新进的学生多有应和，而老生却是笑而不语，对这情景，实在再熟悉不过，每次有新生入学，韩教官都要显摆一下——正想着，只见韩教官背着双手，脚下挑起一块碎石，肩上一顶，“嗖”的划破空气直射向发话者。
来势之快，比之手掷还强上几分，那学生正自骇然，躲避不及，孰料碎石刚粘上衣衫便飘飘而落，“强弩之末，不能穿鲁缟。”韩教官笑道，众人长舒一口气，那学生还自迷惘，便有老生来圆场：“这是韩教官爱护你们，手下留情了。”
“将身体开发至极致，身上各处均可练出奇效，的确，适才手筋的比方过激了，如若从一开始就在习练刀法，身体的各处肌肉，尤其是手部，自也向着以施展刀法为目的而生长，试想一下，你若在战场上失了刀，身边又只有其他兵器，又当如何？”
“每一种兵器，虽是握在手上，但挥舞、发力的方式各不同，肌肉的生长也就相异，试想一下……”——“这家伙，怎么每句话都要‘试想一下’，烦死人了！”颛虚突然破口大骂，惹得秦慕风完全没听韩教官后面的话，气急起来：“你他妈的……韩教官在这好好讲解，你吵什么吵！有种别在我心里唠叨，滚出去！”
然而，韩教官的“试想一下”早就让底下的新生面面相觑，老生一并看着新生反应偷偷掩笑，好在他要说的意思，秦慕风也猜出了个大概，简言之，先学会几
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