所以说少年少女们在发育期间多多锻炼，不要宅在家里，多多食用绿色食物，不要吃太多零食，特别是一些化工食品，养成一个良好的作息时间，不要熬夜，记得午睡，只要做到这点，长大后的你们绝对是帅哥美女，就算不化妆都是各个天生丽质的存在。
李青袁讲了很多关于修炼基础和开始修炼的过程，李青袁的目的自然是让甄梼明白，对于贾斯蹈和唐铁的事李青袁是知道的，所以李青袁才会讲的这么详细。
甄梼了解到这些后想了很多，妹妹欣欣也快达到修炼的标准了，那么自己也该给她好好准备准备，至于馨馨还是太早了些。
李青袁教了甄梼基础掌法和拳法，说是基础其实动作有很多，掌法和拳法虽然叫这个名字，但是它锻炼到的地方也是全身各处。
李青袁教甄梼这基础武技的目的很简单，就是让甄梼打一个良好的基础，当然不是身体活跃度，甄梼现在身体活跃度高的吓人，李青袁是看到甄梼打斗完全是胡乱一通，所以才想起让甄梼打一个武技基础。
甄梼开始练习起师父刚教的拳法和掌法起来。
还好有时间码了一章，今天又欠一章，看来周末没时间出去玩了
(本章完)
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