修炼了十几年，对于内核的运用已经完全自如了，从一开始的频频失控，但如今的控制自如，期间的痛苦只有修炼之人才能体会了。
如今谭秋笙的实力已经达到了黑铁大圆满阶段了，在内核没有进化之前，是很难继续给身体细胞组织施加压力，施加的压力变小了，提升实力的效率就会自然的降低，这是正常的规律。
在充足的资源供给下和大量的时间消耗下，连一级都没有提升上去，你肯定会认为她的天赋很差吧！
其实不然，那是因为谭秋笙依旧保持着以前的生活规律，每半年才出休眠舱一次，每次就只修炼几个小时，十几年的时间，也就累计修炼了40个小时左右，这些时间还有很大的成分是在适应内核的过程中给浪费掉了，用来修炼的时间其实并不多，在资源足够的情况下，实力飙升到可以晋级的阶段了。
谭秋笙并不是很在意自身获得多强的力量，这种东西对于她来说，真的不是多么重要的东西，若真轮到自己亲身跑去战斗，那就太失败了。
战场上会出现任何的意外，就算强如圣晶高手一样的存在，只要显露出真身，还不是被灭杀，而想要永远立于不败之地，只有把自身隐藏在幕后，就算一颗棋子，两颗棋子被对方灭掉了，也不会给你自身造成毁灭性打击，除非你没有任何棋子可以利用了，只能真身面对了，那个时候就是山穷水尽的时候，所以才会感觉十分的失败。
既然力量不是那么的重要，那么谭秋笙这么处心积虑的做这件事目的何在？
她想活得的更久，根据研究会发现一件有趣的事情，越是强大的个体，拥有的寿命普遍都很长，而那些圣晶强者就是这样的强大个体，也是寿命悠长的存在，有这么明显的范例，自己不亲身尝试一遍才怪呢！
当然也不能随随便便的尝试，这也就有了快刀的几十年的研究了，期间死掉的巨人实验体不计其数，慢慢的实验就变得成熟了，在植入不会造成死亡威胁的情况下，谭秋笙才同意移植内核的，她可是一个很惜命的人呢！
只要能延长寿命，吃一些苦头，这也是值得的事情，虽然对力量不是很在意，但毕竟修炼过了，身体素质确实有了全方位的提升，力量、速度、精力、耐力、爆发力、恢复力、韧性等等都提升了几倍，而最关键的还不是这些，她的身体表面被一层微弱的力场给保护了起来，这是内核的被动技能。
力场非常的弱，只要手指轻轻一碰，就会击溃，看似就好像没有实际的物力防御一样，实则不是这样的，它确实很脆弱，但它可以隔绝细菌、微生物、灰尘、有毒气体等等，这些对于谭秋笙来说，才是至关重要的能力。
在这层力场的全方位保护下，她的皮肤变得更加的健康了，并且力场的那层极其微弱的能量附着在皮肤上，让皮肤像是镀上了一层微弱的圣光，光彩耀人，整体气质更是有了华贵、典雅的资质。
而内核还有灭杀一切进入体内异生物的能力，谭秋笙就用过它来绞杀细菌的经历，这细菌还是地球带来的物种呢！
综合身体素质的提高，会让人变得像个超人，而超人都有个通病，那就是耗能太大，一般都难以持久，对于这点，谭秋笙是无法接受的，自己又没有超人开关，没有按个按钮就关闭的设定，虽然目前为止影响不大，但到了紫晶或圣晶实力的时候，这个毛病就会变得很沉重。
要解决这个问题，也是有办法的，提高对自身的控制能力，主要就是降低五感和内核，就这六个方面，内核不激活的状态是不怎么消耗能量的，五感弱化后，身体的机能活跃频率就会降低，进而让细胞组织活跃频率也降低了下来，这都对于谭秋笙来说，是再熟悉不过的事情了，或者是已经形成了一种本能。
好处是显而易见的，在没有休眠舱辅助的情况下，也能做到延长寿命的能力，只不过效果差了几百倍，这也很好理解，人在自然环境中活动，拿个杯子喝个茶，走个路上个厕所，不可能还保持超慢动作来行动吧！那得多别扭多难受啊！
既然不可以，那么行动能力至少达到普通人的标准，才能正常的活动。
结合自身提升了不少素质的情况，谭秋笙选择降低4倍的频率，这个频率让她勉强能以正常人的身体素质活动，但也非常的勉强了，跟一个弱女子的身体素质差不多，真的就变成了软妹子一枚了。
但这一切都很值得，降低4倍频率，意味着自己在正常活动的情况下，把130年的寿命延长4倍来使用，也就拥有了500多年左右的正常生活了。
毕竟这种生活才是人们最想最求的生活方式，而是待在休眠舱那种阉割版的生活方式。
现在谭秋笙最想干的事情就是尽早的晋级到白银级别，只要晋级了，就意味着身体素质又能全方位的提高了，进而能够选择降低更多倍的频率，也能保障正常的活动。
黑铁晋级白银其实很简单，需要的东西无法就三件事，黑铁大圆满境界，准备充足的高能食物，饱满的精神，这些都已经准备完毕了。
吃饱喝足，盘膝而坐，闭目静心，然后意识对内核进行疯狂的扫荡，内核立刻疯狂的运转了起来，吸取能量，并发电能，由于身体已经提升到了黑铁阶段的极致了，完全适应了它的强度，所以电能并没有给谭秋笙带来多少感觉，没什么感觉就没什么困扰。
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