马虎心里不禁思忖，过天是不是真的得去医院检查一下，毕竟他现在这么年轻，还是个处，连个女朋友都没处过。
几人洗完脚已经快十二点了，一行人回到郭邵伟几人租的房子里，郭邵伟和小龙住一屋，腾出一间让杨凡和马虎住，这一天从上午坐车到现在，杨凡也有点困乏了，洗完澡后准备睡觉，谁知马虎先睡着了，这货“呼噜呼噜”鼾声震天，吵的杨凡无法入睡，越想睡着越睡不着，杨凡气的真想把这货拖出去揍一顿，最后实在受不了，无奈之下杨凡跑客厅里，把几个凳子排一齐，然后躺在上面才睡着！
第二天早上快六点时杨凡就醒了，之前在家杨凡就有早起的习惯，昨晚确实被马虎呼噜吵的实在没办法睡着，所以快到六点时才醒，杨凡起来后看别人都没醒，他也不想吵醒别人，便轻轻的打开门，杨凡有晨跑运动的习惯，在家时每天都要晨跑，打打套路锻炼身体！这个小区不远处有个公园，杨凡出门下楼后，便朝着公园的方向跑去！
清晨的马路上，不少年轻人在晨跑，但多数都是慢跑，杨凡速度比他们快很多，说实在的，江南的空气质量就是比北方好，杨凡一气跑到公园里，这个公园占地面积很大，里面已经有很多人在健身，杨凡到公园后，先压压腿，然后打了一套大洪拳，打完后坐在公园长条椅子上休息一会，这时旁边一个穿白色练功服的老者，引起杨凡的注意，只见这老者，一头白发，连胡须都是白的，但身材却很矫健，脸色也红润，一套拳法打的行云流水、刚劲有力！
杨凡见老者虎步生风、势如破竹，一套拳法打下来气定神闲，毫无疲惫感，顿时觉得老者不平凡，待老者收拳坐定后，杨凡上前打招呼道：“晚辈杨凡，冒昧问下，前辈刚才打的可是形意拳？”杨凡以前见过人练形意拳，刚才见老者打的拳，酷似形意拳，但又不全像，所以只好冒昧上前讨教！
白发老者原本坐在那打坐调息，呼闻有人跟他打招呼，睁眼一看，面前站着一个身材高挑的年轻人，便问道：“小伙子有何指教啊！”
杨凡见老者态度和蔼，不似那种不近人情之辈，当下道：“敢问老师傅，刚才打的可是形意拳？”
“呵呵……！小伙子你猜的也对，也不对！”白发老者见杨凡文质彬彬，颇懂礼貌，便也以礼相待，丝毫没有摆老资格，“我这套拳法原本出自于形意拳，我祖上是形意拳门下，但到了我爷爷那一辈，我爷爷将混元掌和形意拳融合在一起，创出了这套混元形意拳！因为这套拳法出自形意拳，拳法上还没有完全脱离形意拳的式，所以刚才你看了以为是形意拳！小伙子你眼光不错，应该也是学武之人吧！”这白发老者姓李，名长山，乃是混元形意拳第三代传人，是山西市看外孙，今天起了个早，闲着没事，就到这公园来，打了一套家传武学，没想到碰到杨凡这么个年轻人。
“晚辈小的时候学过洪拳，长拳，但未得到精传，也未有名师指点，只学得皮毛！算不得学武之人，只能算个学徒！”杨凡小时候跟一个老拳师，学了两三年武术，后来老拳师去世了，后面杨凡只能自己摸索着练习，杨凡天赋异禀，打小就喜欢练武，但苦于无名师指点，所以一直是个半吊子练武之人！
“年轻人，大洪拳是少林武功的基础拳。它动作连贯、功架完美，体现了少林拳的主要风格。凡练少林拳术、器械、散打、技击者，都从大洪拳起手，称大洪拳为“诸艺之源”。我曾习过大洪拳，你打一套大洪拳法我看看！”
“好！那请前辈指点了！”杨凡一直苦于没人指点他，今天遇到李长山，他肯定不愿意放过这次机会，当下便调息运气，对着李长山作了个揖，准备打一套大洪拳！
杨凡双手合十，双手平起屈肘向上、吸气，双脚随气向上提，后翻掌下，身体左转90度，两脚随身体转动变为小弓步。左拳变掌，屈臂由胸前横架头顶，掌心向上，右拳不动，…………右脚成右弓步，右拳成反臂拳，由上而下划出。左掌变拳收于腰间。左脚向前一步成马步。右拳由右前方扫出一圈架于头顶上方，左拳扎在左腿上最后双拳变掌合胸前，右脚相合，与臂同宽，收拳目视前方的李长山，双手抱拳，冲李长山再次作了个揖“请前辈指点！”
李长山见杨凡一套大洪拳打下来，气不喘脸不吁，对次子颇为看好，当下便认真的说道：“小伙子你一套拳法下来，神清气定，可见你气息长久，耐力足，你拳法虽然打的还算可以，但有些招数未做到位，比如第七式，具我所知，身体下蹲应成左丁步,同时，双拳内旋左拳面抵右手臂随跨步，向右推出，而你却下蹲身体前俯,跨步冲拳动作不协调！应当加强动作组合练习！”李长山直指要点，直接指出杨凡哪些招式做的不到位，包括纠正要点！
“还有第十四式，右脚向右跨一步，双拳在胸前交叉，左脚随之与右脚并靠，脚尖点地，身体下蹲应该成丁步，同时，双拳内旋左拳面抵右手臂随跨步向右推出，而你丁步下蹲身体前俯,跨步冲拳动作不协调！”李长山接连又点出，杨凡几个招式里错误之处，也都一一指点，为杨凡做了纠正！
杨凡在李长山指点他的时候，全神贯注，心无旁骛的听取，犹恐失之，待李长山全部分析他的缺点后，杨凡闭目思忖着，过了有七八分钟，杨凡睁开双
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