第二天早上5点钟，天还蒙蒙亮，蔺风就起床了。
他给自己定了一个计划，每天早晨去操场进行体能训练，然后下午再找个社团训练格斗技巧。
虽然只要运转元气到身体不同位置，对应的能力就会提升，包括力量，耐力，速度等等，但这些都是在原先的基础上进行的加成。本身的体质越强，加成后的效果越好。
更何况，元气也有可能用尽的时候，或者遇到某些突发状况无法使用元气，那就只能靠自己的肉身力量了。
这是蔺风对过去的两次战斗，总结出来的经验。不管是金璐对战怨鬼，还是柳寒霜对战黄眼僵尸，他都无法插手，真打起来连对方的衣角都碰不到，因此吃了不少亏。
“早上的空气真好啊！”
“先来跑个5000米！然后100个俯卧撑，100个仰卧起坐，再加100个深蹲！”
蔺风还特意将元气都封在丹田里面，随后斗志昂扬的开始了自己的魔鬼训练。
其实蔺风的身体素质很一般，但他还真就凭着自己过人的意志力撑了下来，而且真的没有动用一丝元气。
“自己定下的目标，含着泪也要做完！”
当一整套训练做完之后，已经过去了两个小时。此时的蔺风躺在操场上，一动都不能动，感觉整个身体都软了。
休息了半小时之后，他才勉强能起身，一瘸一拐的走回寝室。
看来那三位是真的喝大了，到现在还没醒，蔺风只能挨个叫醒他们，因为早上还有课，再不起来就要迟到了。
“嗯？我们怎么回来的？”
“现在几点了？”
“是不是要去上晚自习了？”
蔺风突然想到了晚自习，昨晚大家都没去啊，整个寝室都翘了，这下全军覆没了。
上课的时间总是过得很快，因为大家都在玩游戏，看小说，不亦乐乎。
蔺风本想找一个武术社团，可是早已过了社团招新时间，吃了不少闭门羹，现在只能自己想办法。
“话说，我们班里的陈斌同学好像挺喜欢武术的，总是吹嘘自己多厉害，可以一个打几个。”
“不过他确实是对武术充满热情，经常能看到他在课余时间练功，从来没有过别的安排。”
“反正我也不认识别的人了，现在也没有别的选择了，试试看吧。”
蔺风在隔壁寝室找到陈斌，表明来意，希望对方教自己武术。
陈斌还是第一次遇到有人来请教自己，可高兴了，瞬间将蔺风视为知己，毫不犹豫的就答应了，两人约定每天下午4点钟，在操场进行训练。
“首先，我来说明一下，我们学习的是武术宗师李小龙创立的功夫——截拳道！”
“以无法为有法，以无限为有限，这是截拳道的最高宗旨和哲学核心基础！”
“其中心思想就是——无招胜有招！”
“顾名思义，就是不拘泥于形式，是一种全方位的自由搏击术。”
“《笑傲江湖》你看过吧，里面的主角令狐冲所使用的招式独孤九剑，就是类似的理念，破尽对手一切招式！”
“毕竟天下武功，唯快不破，你要在对手刚出招时，就能进行防守反击，甚至是直接进攻，迫使他放弃出招。”
“所以有句说说得好，进攻才是最好的防守！”
“好了，我把基本的中心思想都传授给你了，你要好好领悟！”
“万丈高楼平地起，接下来，我们开始打基础，首先要有个稳健的下盘，你先扎半小时马步吧！”
怕什么来什么，虽然蔺风知道练武离不开扎马步，可是因为早上跑过五千米，还做了100个深蹲，现在腿还酸痛着呢！
不过到晚上修炼功法的时候，蔺风就会用元气将体内的堆积的乳酸给除去。毕竟这些因训练而产生的乳酸，除了给身体造成酸痛感，别无他用。
所以蔺风每天早上起来，又是巅峰的状态，可以继续训练。效果也是显著的，蔺风明显发觉体质在不断提高，才几天时间就把完成整套训练的时间，从2个小时缩减到了1个小时，并且仍在持续缩短中。
至于在武术学习方面，陈斌还给蔺风详细讲解了对战时的一些技巧，如何从细微的动作中分辨出对手的意图和出招方式，从而进行截击，将对手的招式扼杀在摇篮中，进而化被动为主动，趁其招式停顿的瞬间攻其要害。
这一点蔺风领悟的很快，因为有菩提眼在，他的眼力比一般人强很多，现在只是欠缺经验，所以在反应和技巧方面还有些薄弱，只能通过训练来补足，俗话说熟能生巧嘛。
要说陈斌在教导方面还真是认真负责，毫无保留的把自己的所知所学倾囊相授。
蔺风的悟性也是惊人，才过了两三天，就已经可以和陈斌打得不相上下。又过几天，陈斌已经完全不是蔺风的对手了。
最后陈斌捂着身上青一块紫一块的淤青，单方面宣布练武计划终止，说什么也不肯再当陪练了。
其实蔺风也有些不好意思，毕竟自己是靠着每晚使用元气修复身体，再加上菩提眼的功效，相当于是作弊吧，这才有现在的成就，可是却不能解释给陈斌听，只能讪讪一笑。
“蔺风啊，你真牛！”
“难道你就是传说中的那个万中无一的练武奇才吗！”
“跟你比起来，我觉得我就是个白痴，枉我自小痴迷于武术，多年的苦修竟然还比不上你一周的学习。”
“本来还想着参加明年的
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