“一百个深蹲！”
一组下来，每个人浑身大汗淋漓。
“只是一百个而已，你们就不行了吗？本县令也在做，你们怎么就不行了？！”
“完不成的，晚上的肉取消。”
效果是显而易见的。
这五百人身体素质本就不差，在叶天的训练下，身体线条变化阴显。
短短半个月，所有人包括叶天，肚子上的赘肉全都不见了，大腿的肌肉紧密结实，腹部线条阴显，手臂上隐匿在皮肤下的血管，犹如一条条虬龙。
虽然刚开始，这五百人留下来，更多的是因为这里的伙食，还有不需要上战场和突厥吐蕃的军队拼死拼活。
但是在训练的过程中，身体上的巨大改变，加上叶天在他们训练时，或是嘲笑，或是鼓励的话语，他们的精气神不知不觉间就提了上来。
以前，没有人在乎他们。
他们是生是死，无人关心，他们只是炮灰罢了。
但是现在不同了，虽然叶天的每天的训练，让他们生不如死。
虽然训练量较刚开始的时候，已经翻了好几倍，但是没有一个人退出。
在这里，他们五百个人，包括叶天，都是平等的，他们是一个集体。
而且，他们的前程也在这里，日后是龙是虫，就看他们现在的训练。
上面下令了，他们以后归云城管。
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