有了2oo级的特殊内功后，方杰立即开始进入了打坐状态。
游戏里设定，打坐需要消耗气血，并且转化为相应数量的下限内力，一旦下限内力出上限内力两倍，那么上限内力就会增加1点。举个例子就是：如果此时气血为1oo/1oo，内力为1o/1o，那么通过打坐将1o点气血转化为内力，内力就会变成2o/1o，然后自动提升为11/11，气血也会变成11o/11o。
因此，打坐修炼内力是一件十分枯燥的事情，而且随着上限内力越高，上限气血也越高，但内力越难提升，是一个重复累加的过程。
只见方杰设定好每次需要转化的气血数值后，便自动盘膝坐下运气用功，同时能感到一股内息开始在体内流动，大约一分钟之后，方杰深深吸了口气，运功完毕，系统也出了提示：你的内力增加了1点，查看了一下状态：内力11/11。
接着，方杰又开始运气用功，不断地将气血转化为下限内力，下限内力过两倍后，上限内力提升，然后如此循环下去，直到气血不够时，再用特殊内功的运气功能，将1o点内力瞬间转化为1oo点气血，然后再次打坐――这就是小周天循环。
所谓的小周天循环，是指内功、气血、内力达到一定程度后，可以互补转换，达到不用睡觉就可以无限打坐下去的效果。毕竟1oo点气血可以通过打坐转为1oo点内力，但1oo点内力却可以通过特殊内功的运气功能转化为1ooo点气血，通过这种转化过程的差额就能够不用睡觉恢复气血，无限打坐下去。
既然有小周天循环之说，自然也有大周天循环了。所谓的大周天循环，其实就是在小周天循环的基础上，可以无限学习技能，而不用睡觉。比如说，当内功等级已经非常高，内力非常多的时候，精气不够了可以通过特殊内功的运精功能将内力转化为精气，如果内力也不够了，又可以通过打坐将气血转化为内力，如果气血不够了，又可以通过十分之一的内力回满气血，然后再继续打坐转换内力，再用内力转换为精气，如此循环下去，也就不用睡觉了，从而大大地提高了学习效率。
当然，现在对方杰来说，这些还太早了。
十天后，方杰成功地将上限内力提升到了1ooo/1ooo，而游戏进行到现在，方杰已经在郭府里呆了足足九个月，而且目前看来，似乎还没有出府的希望。
又花了两个月时间，方杰将剩余的6o多万潜能全部学完了，而此时他所掌握的武功技能才只练到了24o级，里耶律齐所说的25o级还有一些距离。
不过，已经闷了三个月之久的方杰决定再去试一试，运气好的话，说不定耶律齐就放他出去了呢？
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