第四章：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越
卓君一一宿没睡，太阳刚升起来就拖着疲累的身体和彷徨的心灵向靓妞的茅屋走去。靓妞起得倒是挺早，正在门前的草地上做着瑜伽一类的动作，看见卓君一过来了，眼皮都懒得翻一下。
终于靓妞做完了她的瑜伽，开口道:
“你精神不太好啊，睡不着吗？现在还能站得稳不？”
卓君一一屁股坐在地上，说实话，经过这短短一天的时间，卓君一已经筋疲力尽了。别说站着，现在坐着都难。昨天晚上一片漆黑，卓君一上哪找野果子吃？在靓妞这儿吃的那些根本顶不住这一天的折腾。不过卓君一还是相当的冷静，缓缓开口，用干燥嘶哑的声音说道：
“我觉得有什么事情应该说清楚，你肯定对我隐瞒了什么。如果真如你所说，这里距地球200万光年，并且只有我们两个人的话，那么你还是坦白一点的好，对你我都有好处。”
靓妞用一种欣赏的眼光打量着卓君一，然后眼神玩味地说道：
“我的确有些事没告诉你，是因为你没必要知道。其实，你来到这里的时候还有一份你的档案，对于你，我知道的绝对比你想象中的多。选中你，是有原因的。你要对自己有信心。还有，同为地球上的中国人，我真心奉劝你一句，不管你是不是个老实人，在这里都老实一点。”
卓君一不置可否地呵呵一声，这靓妞从昨天就开始威胁自己，还没完没了了？我打不过你但也绝不受你的威胁——士可杀不可辱，骨气不能丢。
“现在开始训练，身体坐直，然后放松，脑袋抬起来…”
“身体放松又怎么能坐直呢？我现在很饿啊。”卓君一翻着白眼。
靓妞起身走向了茅屋，该不会去拿吃的了吧？从背影看起来，靓妞真是极品。身穿一身浅绿色的运动服，不短不长的马尾随意扎在脑后，身材高挑，尤其是那个腰，那个臀，简直完美。而脸型更没话说了，这鬼地方肯定没什么化妆品的，完全天然秀色：淡淡的两弯细眉，大大的眼睛，出奇地有神，发出一种异样的光彩，小而翘的鼻子，非常适中的嘴巴，两边的嘴角随时微微上翘，如果笑起来，整个脸部就是一件精雕细刻的完美艺术品。更重要的，靓妞的脸庞绝不僵硬，很有活力，就算没有表情的时候，也给人一种动态的美感。不太尖，也不太圆，很灵动。不像地球上现在的大部分美女，死板，千篇一律，脸颊像是一种光滑的塑料做的一样——没有褶皱，没有起伏，所谓的工厂版瓜子脸。卓君一又想到了自己，算是英俊喽，至少属于耐看的那种。男人，靠的是气质、魅力，又不是脸蛋——这不算心虚吧？
正在胡思乱想的卓君一看见靓妞出来了，赶忙坐正了身体——靓妞手里居然拿着一根鞭子。用树皮做的，不过看起来很结实的样子。
“别让我把刚才的话说第二遍。”靓妞的语气相当的不友善。
卓君一很是听话。人非要跟自己过不去，那就是傻蛋，卓君一从来就不是这种傻蛋。
“看你现在的样子，真是糟透了。算了，今天我们就聊聊天吧，给你多说一点，免得你胡乱搞出事来。”靓妞的善心让卓君一无比感动。
卓君一刚要说话，靓妞的鞭子已指住了他。卓君一只好做回一个乖孩子。
“总的来说，为了让你能够在这里活下去，你暂时要达到的目标只有两个，第一：呼吸；第二：动。“呼吸”是让你随时随地能够控制自己的呼吸频率，这样基本上也就能够随时随地地控制自己的情绪，并且保持冷静，保持身体的一种良好状态。因为我们这种生命体的任何活动，包括脑细胞的活动，都需要分解氧气来获取能量。这一点你其实很不错，你一直都很冷静，也很会掌控自己，但远远不够。“动”的意思是让你的身体随时保持活力，随时可以爆发，就算是让你躺着看起来一动不动，你也要感受到身体“动”的频率，或者说是内在的运动倾向。这一点比较难，对你来说尤其如此。好像现在的地球人都很少运动一样，整天坐在椅子上，松松垮垮的，安全忽略了身体动的本能。
需要注意的是，感受到身体内在的运动频率，不是让你的肌肉随时紧绷，神经随时做着准备，而是保持内在的活力，一种身体的协调状态。你目前很难理解，更是难以做到，我现在只是给你粗略地讲解一下。”
卓君一想说话，但是又不敢，只好像小学生课堂上那样举起了手。看见靓妞点头示意，卓君一忙问道：
“所谓的训练就是做这些吗？好像没什么难的。”
“等我把话说完，你要是再能说出不难两个字，从今以后的三个月，你的吃住问题我包了，怎么样？要不要赌一把？”靓妞的笑容很是奸诈。卓君一立刻以一个极其夸张的幅度来摇头，鬼才上你的当呢。
“这只是你暂时的目标，并非最终的目标。最终要达到什么程度，我就先不说了，免得吓坏你。在训练你达到这个目标之前，你要先做一些地球上常见的体能训练。等你的身体有一定强度的时候，就开始我们这里独有的训练。第一阶段的目标是让你的身体内外兼修。”
“何谓内外兼修？练内功吗？有什么逆天的神功赶快传授给我吧。”
靓妞手里的鞭子抬了起来，卓君一立马给了自己一巴掌，然后抬起手做了个请的手势，意思是
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