虽然这是最简单的初级方法，没有提升的可能，却是人们总结出最保险、最有效的一种。要说更快速的也有，用杀戮影响精神达到快速将原力引入身体，但都容易让人精神错乱，发疯自残。
在室内一面墙壁屏幕上，立体的人体投影活灵活现，每一条经脉和穴道展现在眼前，一口气在体内运行配合血液流动的位置清晰可见。
这投影体内因为平日呼吸积攒残留在身体中的杂质，随着感应一点点的被排出体外，脏器变得干净许多，蠕动之间逐渐吸引了原力，最终生命力指数随着过程达到了百分之百。
杨冲跟着在努力的感应，呼吸。不过没呼吸几次气息因为精神不集中乱了，距离预期的效果相差太远。大多数人都是如此。
“怎么样才能更集中精神，感应每一口气都能够平衡下来？”杨冲的呼吸又乱了一次，越来越烦躁。但越急躁，越达不到想要的结果。
随着本应该有的一个周期结束，女老师扫了一眼班上几千个学生，眼神锋锐，凭借经验，一眼能看出百分之九十五的学生都在装模作样，呼吸保持不住平稳，心浮气躁。
女老师老温大吼：“停！”
学生纷纷睁开了眼。
女老师老温本想训斥，但想了想，语气平缓了许多：“长城非一日之功，无法静下心是很多人的通病，不要去逼自己静心，这样反而只会起到反效果。不如去想一想集中精神的想一件事，同时不断的保持平稳的呼吸，这样更容易进入状态。”
“但这只是最基本的入门方法，只要是去想一件事，终究无法让精神保持平稳、无念无物。先让心平静，然后加强感应，等有了一丁点的原力，加以引导，最终凝聚一丝原力。这当中的过程会越来越难。”老温挥挥手：“就这样吧，不懂回去好好想想，我也不会解释，下课！”
听到最后一句话，学生们都轻松了不少，等老温离开，学生们才三三两两的分别准备离开。
杨冲也一样，现在是晚上，该回家吃晚饭了。
“杨冲！”
突然，一个声音出现，随后高大人影挡在面前。
“什么事？”看清楚是班长李安，杨冲后退一步，仰头望着比自己高了一头的人。因为对方生命力指数高出自己百分之二十，浑身都很不舒服，这是生命上的压迫。
生命力指数不仅体现在人们的身体素质，更表现在压迫。生命力指数百分之百以下每相差百分之十的生命力指数，都是一个本能被压迫的阶层。
并且学生会练习-总结出增强生命力指数爆发的格斗术，生命力指数百分之八十的人都能轻松打败五、六个杨冲。就算十几个杨冲一起上，也不会是面前李安的对手。
“听说你经常去公园散步？”李安鄙夷的看着杨冲，居高临下：“孟梦有时候也和你一起散步？我警告你，离她远点！”
“我去哪关你什么事？”杨冲心中有些恼火。
“我说有就有，因为我比你强，还有我家的地位。”李安轻轻握着拳头，筋骨噼啪响个不停，威胁之意溢于言表：“记住，别顶-我，要不然打掉你一口牙齿。孟梦不是你这种人能接触的，癞蛤蟆永远吃不到天鹅肉！”
“班长大人消消气！”死党魏文眼看杨冲的脾气要吃亏，连忙上前赔笑：“孟梦是学校的四大女神之一，怎么是我们这种普通学生能接触的。对了，严天翰还在等着我们呢，就不聊了。”
“严天翰？”听到这个名字李安眉头一挑，眼神闪过一丝顾忌，却仍旧冷笑：“今天口头警告你一次，再让我听到你们还有联系，后果自负！”
说话之际，李安转身离去。
“呼！”死党魏文惊出一身冷汗：“这家伙要打我们，反抗的机会都没有。”
“走吧，学校里面他也不敢公然打架斗殴。”杨冲脸色铁青，不多说狠话，两人相距实在太大说这些毫无意义。但杨冲也不会轻易认输。
“小心点，李安实力强大家里有钱，想要找你只能倒霉。”死党魏文很担心：“我看你暂时别去公园溜达了，孟梦是生命力指数达到百分之百的风云人物，家中更是有钱，和她接触迟早也要粘上麻烦。”
“这些事我还是知道的。”杨冲目光闪烁，内心无比渴望更加强大。
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