全能训练场中
沈飞此刻正在聚精会神的观看着刚刚的战斗片段，他算是明白，他现在就像一个拿着武器的婴儿，虽然武器可以伤人，但他不会使用。
就像一开始他朝小李的使用的木叶旋风，他以为就像玩游戏一般，直接无脑乱放就行，便一开始就用尽全力朝小李打去，却没想到过，要是打不着的话，面对敌人接下来的攻击怎么办。
果然刚刚小李躲避后的那一记劈腿，他就没办法躲避，所以硬生生挨了一击，如果这要是放在现实中，说不定他已经白给了。
想到这的他不由心一颤，随后将战斗画面倍速调到更慢，他想改正他每一个致命错误。
……
不知过了几个小时，沈飞终于缓缓的站了起来，但在全能训练场中的他没有一丝疲惫的感觉，果然系统出品，必属精品。
“现在大概了解了自己身上的缺点，该提升下自己的身体素质了，不然一直在平均值以下，有点难堪。”沈飞摸了摸下巴想到
“抽抽，麻烦你为我制定一份最适合我现状的训练计划，今天在训练场剩下的时间我要一次用完。”沈飞喊道
“滴~根据宿主现状，已经为宿主花费所剩的所有能量，为您安排了一份最好最合理的训练计划。”
“？？？要钱你不早说，我tm谢谢你啊！”
话落，沈飞只觉得眼前景象突变，变成一副如同古罗马斗兽场的模样。
“那么先从锻炼体力开始吧，请宿主开始按照系统给的初级身体素质训练法方法，有序进行，俯卧撑，仰卧起坐，下蹲各100个训练。”
话落沈飞脑海里突然出现许多奇怪动作
“这些动作完全和他们名字一点不配啊...”沈飞吐槽到
随后便开始根据脑海里的动作进行锻炼
...
“真的好特么累啊，你这些真的是给人训练的吗”沈飞欲哭无泪
沈飞感觉他做一个按系统方法的俯卧撑，比自己做十个正规的还累。
所以哪怕有了小李卡百分之二十体术训练加成，沈飞的进度还是很慢
“宿主你还有力气说话，看来并不是很累，请加大力度吧”
“草！”
说罢，沈飞又开始新的一轮锻炼
...
“97..98..99.100，噗，总算最后一个下蹲完成了”
哪怕现在的他做几个就要休息几分钟，等到全部完成，他也觉得自己快要去世。
累的沈飞直接趴在了地上喘着粗气，汗水如雨下。
“请宿主开始下一轮锻炼，按照指定动作，跑步10km”
“我这累的站都站不起来了，还怎么跑...“
沈飞话还没说完，只见疲劳恢复迅速，不一会又重新精神奕奕，和刚进来时竟差不多。
“在训练场，体力，精神力，在任务完成后，恢复十分迅速，且之前训练的效果也会反馈给现实，请宿主加紧训练，珍惜这来自不易的机会”系统说道。
沈飞感觉怪怪的，前一秒还很累，后一秒竟然精神奕奕甚至还想再来一组，但现在确实不累了，所以也没瞎想，咬了咬牙道
“好，为了变强我拼了。”说罢，沈飞就以奇怪的姿势进行长跑十公里任务。
...
请宿主开始下一轮训练
请宿主开始下一轮训练
...
沈飞估计在训练场待了四五天后才结束了，枯燥乏味的体力训练，沈飞还没来得及松口气，就又听到
请宿主开始精神力与感知训练
话音刚落，沈飞面前的场景又继续变换，只见面前突然出现一个如黑洞的东西。
“请宿主进入，里面将会自动进行精神力修炼”。
沈飞没有犹豫，直接进入
只见洞内有一石桌，石桌上有一个跟沈飞一模一样的小人，石桌前面黑压压的一片，感觉如前世看的宇宙照片一样深不可测。
“请宿主，尝试将精神力移动至小人内，方法已传输给宿主”
沈飞脑袋里多了一些陌生的知识，于是开始尝试按照这种方法，调动自己的精神力进入小人体内
只见沈飞脑门中央，出来一个蓝色小光晕，如果你仔细看，会发现光晕中有个小人，正是沈飞的模样，没错这正是沈飞的精神力，微弱却明亮，小光晕现在正慢慢靠近着石桌上的小人。
当精神力触碰到小人的那一刻，沈飞眼前的视角突然切换了，变成了石桌上小人的视角，沈飞连忙操控着小人转头看向自己，果不其然自己的肉身正在闭目盘坐。
“现在这么做？”沈飞问到
“请宿主操控小人，前往前面的精神力训练之地，当你控制小人在路途中行走或奔跑时，这就是一个慢慢锻炼自己的精神力的过程，走得距离越远，你所操控小人的压力越大，且前方各个角落都会出现物体来攻击你，你要自行操控躲避，当你操控的小人死亡时，精神力便会回归，请开始吧。”
“原来如此，看本大爷先在这跑个马拉松。”沈飞不要脸的说道
石桌上的小人慢慢移动往前，当进入黑暗的那一刻，沈飞眼中的画面突然改变，真成了的宇宙的模样，自己则成了一颗小小的星球，往前飘动。
“抽抽，这个画面难道是按我心中所想而自动改变的吗？”沈飞疑惑道
“没错，当你进入小人的那一刻，就可以心里想着，你想在哪修炼，进入后便是如你所想的地方，但过程却是不变的。“系统回答道
沈飞明白后，开始
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