白天就这样过去,到了夜晚,夜深人静所有人都睡去,怀安心里还是兴奋不已,激动得睡不着觉。怀安爬起身来端坐在床上,回忆着下午烟斗老头说的每一句话。
“别去抵抗你的杂念,接纳它,别去抵抗,接纳它,专注呼吸,让思绪下沉,思绪与呼吸的气体同进同出。”怀安一边凝神呼吸一边想着义父的话。时间一分一秒的流动着,怀安的呼吸也越来越轻……
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“别去抵抗你的杂念,接纳它,别去抵抗,接纳它,专注呼吸,让思绪下沉,思绪与呼吸的气体同进同出。”怀安一边凝神呼吸一边想着义父的话。时间一分一秒的流动着,怀安的呼吸也越来越轻……
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