福州城，一个没人注意的角落里，目送方白三人离开，任盈盈看着曲洋问道：“曲长老，这方白真的成就武道先天了吗！”
曲洋微笑点点头道：“圣姑，方白武艺大成，不宜再与之为敌！”
任盈盈漠然不语，看着空荡荡的街道，不知道在想什么！
另一边。
方白三人回转华山，刚到半路，就收到了衡山派刘正风金盆洗手退出江湖，华山派掌门带领众弟子前往衡阳参加金盆洗手大会的消息，于是三人合计一下，回转方向向衡阳而来。
一路走走停停，五天后，三人距离衡阳还剩下一天的路程，日上三竿，三人在一处密林停了下来，开始准备午餐！
方白运起轻功在林间搜索猎物，很快一只刨食的野猪进入了方白的视线！
“长虹贯日”
方白一剑刺出，白色剑气飞出，穿透野猪的身体，几百斤的野猪轰然倒下，最终也不明白自己怎么死。
方白走过去，长剑挥舞，三两下收拾完毕，除了心肺其他内脏全部扔掉。而后一手举着巨大的野猪原路返回。
经过真气的不断改造，他现在仅仅纯肉身的力量也有高达上千斤，几百斤的野猪在他手里宛如无物。
等到方白提着猎物回来的时候，令狐冲和岳灵珊已经生好了火堆，方白将野猪架在火堆上烧烤，一边翻转，一边不断往上面加一些令狐冲和岳灵珊从没有见过的调味料。
不一会儿，整只野猪变成了金黄色，发出诱人的香气！
“小师弟的手艺真是没话说！”令狐冲抿了一口酒，再割一块肉，美酒配烧烤，有种夜宵摊撸串的感觉！
“大师兄说的没错，要不是惦记小白的手艺，我才不会下山找他呢！”岳灵珊边吃边抱怨道。
“呵呵呵，原来我在你心中的地位就是个厨子，师姐你太令我伤心了！”方白捂着心口悲愤道。
说着又咬了两大口肉抚慰自己受伤的心灵！
不消一会儿，百斤的打野猪被三人吃了大半，当然其中大部分都进了方白的肚子，令狐冲和岳灵珊只吃很少的一部分。
还有一部分进入了小二哈的肚子，不知道是不是方白的错觉，这真龙变得二哈似乎也修炼出了真气，而且不比令狐冲的真气弱。他吃的东西比方白少一点，也比令狐冲和岳灵珊加起来多一点！
“小师弟，不过一个月不见，你的食量怎么增加了这么多？”令狐冲一脸嫌弃的看着方白道。
“还有小二，它也越来越能吃了，而且还挺能打的！”岳灵珊点点头看着方白和二哈道！
方白和二哈从小食量就很大，不过看这方白浑厚的真气他们也能理解，而小二一条长不大的狗，能吃点他们也没人奇怪了，反正华山派家大业大！而且那时候方白和小二的食量也还在理解的范围。只是下山一个月后，现在方白的食量变得更大了，而且大的有些不正常，比他们二人吃的两倍还多，超出了他们的理解范围。
“最近有了一个小突破！”方白乐呵呵笑道。说着又咬了一口肉。
俗话说穷文富武不是没有道理，修行一道在于炼精化气，炼气化神。所谓炼精化气，既用人体之精炼化吸收的灵气，使之变为受人掌控的真气，这期间，人体之精的消耗与炼化真气成正比！而人体之精主要通过食物摄取。
换句话说，修炼的真气越多，需要吃的东西也就越多。
方白突破先天之后，真气发生变化，在体内运行小周天的时候，会加大真气中精气的比例，这时候真气变成了真元。
真元远比真气强大，同样的招式，真元使出威力比真气使出强大百倍，而且真元比真气更加凝结。
简单举例，真气使用武功招式时，只能局现在人体或与人有接触的兵器，不能离开人体而存在。而真元则不同，即使脱离了人体，它还能够凝结，不会消散，就是所谓的真气外放！
而炼气化神，其实是真气一步步壮大人之心神的过程，从真气到真元，它们不仅可以改善人的体质，而且还能滋养人的灵魂，随着修为的不断提高，真气不断凝实，人的身体和灵魂也会不断增强！
所以炼气化神本身意思是，真气就是灵魂的养料，滋养灵魂，最终使灵魂凝聚为神魂，那时，人通过神魂，以魂力为基，就可以直接调动天地灵气，使出各种法术神通。
如今，方白刚刚突破先天，体内的真气正在进化凝结为真元，需要大量的消耗的人体之精华，所以方白需要大量的食物填补，等过了段时间，真气完全进化为真元，就会变回来了！
正在三人吃喝聊天时，一个穿着花哨，留着辫子的中年人，扛着一个挣扎的小尼姑从远处走来。
“呵呵呵，没想到深山老林还有这等美味，刚好爷爷肚子有点饿了，正好休息一下，吃点东西，在慢慢配这俊俏的小尼姑玩耍！”
中年人猥琐笑道，说着冲三人嚣张喊道：“喂，三个小娃娃，把你们的烤肉献给爷爷尝尝，要是合了爷爷的胃口，你们的小命就算捡回去了！”
三人早已经注意到了他，此时见他走进，令狐冲率先拔出长剑喝道：“大胆淫贼，光天化日，竟然干出这等不要脸的事情，连小尼姑你也绑架。”
中年人猥琐的话语落入令狐冲的耳朵里，对事情已经有七八分推测。提剑冲上去欲解救小尼姑！
“呦呵，小子好胆，敢管爷爷的闲事，找死！”
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