大周天需要心气配合为一，也就是思想和气息相融合，在打通十二正经后，修行到大成就，就能内照形躯了。
也就是佛家所说的反观内视，《青华秘文》曰：“心之不能静者，不可纯谓之心，盖神亦役心，心亦役神，二者交相役，欲念生焉。心求静必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之归于心。”
所以，息系乎心也等同于心如明镜。用内视去感受着看东西，才是最清楚的，肉眼只是身体的器官也会产生错觉，也就是我们所知视觉差。
就见夏一凡盘坐在床上，眼眸微闭，一缕缕肉眼无法察觉的天地灵气从他鼻子里吸入，接着又从口中吐出体内的浊气。
渐渐的夏一凡的心跳也开始变的缓慢起来，最后连鼻息都停止了，就一下子定在了那里。就似这个身体都已经忘记，如果现在把他送去医院检查，医生一定会给夏一凡开具一张病危通知书。
因为此刻的夏一凡，呼吸停止，心率下降，血压偏低。
几乎要失去了任何的生命体征。在传说中有一种失传的武功秘技，那就是龟息功，这种秘技施展后，会让人误以为这人已经死去了，其实这只不过是进入了假死状态。
而夏一凡现在的这种情况就类似于这种假死。
但是用世界上最先进的诊疗仪器都无法察觉到，夏一凡此刻身周的十万八千个毛孔，都在吸纳着天地灵气。
不知过了多久，突然间，天边一道闪电划过长空，紧接着又是一声巨响的雷鸣传来。
夏一凡猛然从空灵的状态中惊醒，就如这道闪电劈中了自己的灵魂一般。随之从头顶传来一道清凉的感觉，就这样一直从脊椎延生到了自己的尾骨，渐渐的清凉的感觉消失。
在夏一凡有些莫名的心絮中，用真气探视了一下自己的各条经脉，之后惊喜的发现精明穴，百会穴，天柱穴，肾俞穴，这四处窍穴竟数被打通。按这个经脉路线看来，只要把委中穴，和至阴穴闭塞的窍穴一并打通，那自己的整条足太阳膀胱经就通畅了。
而在这过程中，夏一凡的修为终于从暗境二重，提升到了暗境三重，这以然是返先天小圆满的境界了。
那道惊雷只是夏一凡突破的契机，要是没有经历过之前的独闯黑市拳场的胆气，与资产过亿的廖齐山争锋的豪气，和斩断了心中的那一点情丝后明悟的道气，磨练着夏一凡的心境，那也是万万无法办到的。
返先天小圆满也意味着，夏一凡丹田的真气开始由量变转化为质变的过程。
夏一凡在自己身上这么一摸，就感觉皮肤上起了一层如胶水般黏糊糊的东西。在夏一凡十三岁时，在打通了第一条督脉的时候，身上也出现过这种类似泥浆般的恶臭物质。那是经脉被打通后，从体内所逼出的污垢。
在开始吃第一口五谷的时候，婴儿的先天之体向后天转化。身体需要营养摄入体内，帮助发育成长。但吃下去的东西都是有部分杂质所残留在体内的，而无法被消化道排除体外。
久而久之就乘积在身体之中，随着年龄的增长等气血不旺了，或者体弱免疫力下降的时候，哪些多年累积的污垢成为了毒素，从而就开始破坏人体的各项内脏器官。
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