很快，迪达拉就到了训练场附近的一颗大树下，从这个方向我们能清楚的看到正在训练的长野，长野此时正在一板一眼的进行俯卧撑，姿势呢还是很标准的，毕竟迪达拉在修炼手记上清清楚楚的写到该如何进行锻炼，以及动作的标准。
迪达拉托着腮深思，“看来长野是认真的，这修炼的行业内努力啊，整个身体的肌肉都在颤抖，可是长野依然在做着，并没有停下休息。
看来他想明白了只有实力才是对付一切的最有效的手段。偷懒只会让自己以后变得更加困难，道路越加狭窄。咻咻，迪达拉一个加速冲到长野背后就是一个搂颈，膝盖顶到腿关节处，长野直接跪地。
哎呀，哎呀，长野警惕性你也太弱了吧，这方面你得加强啊。此时的长野很是郁闷，卧槽，不是你让我修炼的吗，我明明在修炼，哪知道你直接来个偷袭啊，我现在脖子酸腿痛的，你个混蛋。等我实力插过你，看我怎么教训你，把你这么多年对我无情的摧残全部还给你。
迪哥，我也不知道你会来啊，你也不提前打个招呼，小迪实力弱你也不是不知道，偷袭我，我肯定中招的啊。而且我就才刚修炼，你都修炼了这么久，我怎么能够干得过迪哥呢。迪达拉想了想确实是这个道理，不错嘛，你很有觉悟啊，坚持下去，会有一天你能够干倒我的。
而且我们现在差距也不是你现象的那样打，我也就比你多修炼一年左右而已。迪达拉典型的傲娇鬼性格出来了，此时的长野感觉如同吃了屎一样难受。这逼装的我毫无防备啊，你爸妈知道吗，你个逼王。
好了好了，长野弟弟，来、哥哥给你指点一下，修炼该如何修炼。不然像你这样的苦练是没有用的，是需要方法的，锻炼需要劳逸节后，需要充足的营养摄入，也就是说你在锻炼过程中需要时刻补充身体里的水分，还有等下我会给你一份营养食谱，你每天按这个食谱吃就行了。
长野啊，你的查克拉修炼出来啦没有，我知道你可是被你老爸硬压着修炼了一个月的呀，应该对于查克拉有一定的认识吧，天赋不好是一个原因，但是并不是你不修炼查克拉的理由，这个世界主流的查克拉是任何强者都需要修炼的。
查克拉能在一定程度上强壮你的身体素质，知道迈特戴吗，三战时期，这个万年下忍开八门遁甲之阵直接踢废了忍刀七人众，一个只修炼体术的下忍什么忍术都不会，却凭借一招杀残了七个精英上忍。
长野么有天赋不可怕，可怕的是你不知道努力。或许你会想迈特戴查克拉估计就下忍水平，其实不然，锻炼再加上均很的饮食以及查克拉正常的提炼，其实他的查克拉比你想象的要多得多，只是他在忍术方面没有天赋而已。
而且你说你查克拉天赋并不是很好，其实是可以弥补的，通过增强ròu_tǐ能量以及精神两难就可以增强查克拉。
也就是极尽全力的锻炼ròu_tǐ，以及增强阅历或者加强精神刺激。比人血继限界为什么这么强，因为觉醒的条件就是受到强烈的精神刺激，这样才有足够的精神意念去操控血继查克拉。那些能在当代自行合成的血继必定是这个忍界顶尖的强者之一。
所以我们修炼的核心思想就是不断增强两方面的强度，这样下去必定会成为强者。迪达拉如同隐士道人般一句一句的对长野叙说着自己修炼的心得体会。
虽然长野依旧认为他在无形之中又装了一个逼，当时不可否认迪达拉说的还是有一点道理，至少感觉修炼的思路稍微变得清楚了一点。所谓无形装逼最为致命，长野确实中招了，至于迪达拉说的对不对，其实他也不知道，我才三岁，我怎么能知道，查卡拉我也才修炼不久而已，不过这种无形的装逼感觉是真的不错，怪不得宇智波舞王宇智波斑这么喜欢装逼，宇智波逼王宇智波佐助装逼之路心之所向有死无生，不断被打脸，不断在作死的边缘。原来我们是同一类人啊，不过自此以后我才是逼王，宇智波佐助一边去。来长野，我相信你明白
了，我们不仅需要锻炼身体还需要提炼查克拉，以后每天花半天时间提炼查克拉，不管是效率如何低下都需要去做，知道吗。
知道啦迪哥，我现在把剩下的的几组动作做完就回去提炼查克拉。我会努力的。迪哥你也要加油哦，别让我超过你哦。来呀，怕你呀，超过我等下半辈子吧，对了长野你准备修炼什么武器啊，我以后送你一把比外面都要好的。
武器的话，我想要查克拉金属制作的金刚爪，你有办法弄到，这个可是很贵的。就算你的叔叔是黄土大人也不会为你花费这么多钱吧。确实，黄土现在是绝对不会给迪达拉花一毛钱的，上次把自己戏弄的收到心灵创伤，你还想要我给你买武器，还他妈的查克拉金属武器，你的逼脸呢，看我不揍死你。
哈哈，没事，以后有的办法弄到钱，你可别小看我，等上了忍校之后，你就知道你迪哥是多么强大了，钱不是问题。现在最主要的是你得在上忍者学校之前体术和查克拉都能在我们这一届排到前几名就行了。
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