无论如何，通过初步观察，获得这种程度的认识，已经是很不容易了。真正想要领悟功法的精髓，还须在练习的过程中，去慢慢体会。
而她现在已经不担心练功会出危险了。一是现有的发现，足以使她相信这是一套中正精妙的功法。二是通常在修炼的进境上，起关键作用的是静气功，动功主要起辅助作用。
虽说动功练得不对也有害，但比起静气功走火入魔来说，伤害就轻微的多了，而这套功法显然是动功。
因为长时间的静气功修炼，会导致筋骨僵硬、血流不畅等问题，如不及时调节，就会伤害身体，减损静气功修炼的效果，所以修炼要动静结合。
动功就是为此而编创，尽管只是辅助，但精妙的动功却可大大提高静气功修炼的效果。因此一旦有幸得到这样的功法，自然也是非常值得一练的。
此外，动功的目的是为了养生，要求导引必须柔和。而遵循以柔克刚之道的武术，也要求动作柔和，这就使二者有了结合的条件。
她隐隐觉得这套导引功法之中，似乎还暗含着以柔克刚的武术技法。于是越发觉得此功法精微奥妙、深不可测，很想深入习练，以探究竟。
确定这套功法可练之后，她顿时像完成了一件重任般，整个身心都放松了，有心要休息一下，这才觉得腹中饥饿难耐。
原来她自昨日黄昏闯入总玄洞天至今，算来已有八九个时辰没吃一点东西了，加上又是战斗，又是逃命，身体消耗极大。
否则以她现在的修为，莫说不到一天，便是数日不吃，也无所谓的，更不至于如此饥饿。
虽说是可以数日不吃，可困在这洞穴中没有出路，又无食物，时日一久终究不免饿死。要是能赶在饿死之前，结成灵胎，从此辟谷服气，就还有一线生机。
但这几乎是不可能的，天资高如司马承祯也是二十出头才修成人仙。就算她能跟他一般，也得至少三年之功，到那时她早都饿死了。
正没奈何时，忽然无意间瞥见进来的水潭周围，散落了十来条白鱼，她眼中顿时一亮，连忙上前拾起，竟然还是熟的，心中不免即欢喜又疑惑，寻思半晌，恍然大悟，心想：“当初建造这洞室之人，为了把功法传授给有缘之人，还真是费尽了心思，迷阵禁制固然高妙，连食物供给的途径，都想得如此妙不可言，看来这功法一定非同小可，定要深入钻研。”
原来作为迷阵的地下水道之中，生活着许多特别的鱼类，她之前为了逃命，虽然看见了，也顾不得理会。
哪知它们却是有大用处的，回想刚才死门与生门之间的隧道中，就游着数十条这样的白鱼，不知为何，它们却不会触发禁制。
而当她触发了禁制，隧道中的水瞬间化为蒸汽，从隧道两边涌出，把这些鱼也一起冲了出去，一部分冲到了这洞室之中，另一部分则冲到了死门之外。
与此同时，鱼早已被蒸死蒸熟了。倘若此时，有人经过死门，不管懂不懂易学，看见死鱼，一般都会知难而退，这是它们保密的妙用。
而被冲进洞室的蒸鱼，自然就成了有缘进入洞室者赖以为生的食物，这等巧思，简直是太妙了。
饥饿难耐时，食物当前，她也无心感慨，当即一口咬下，就觉清香无比、肉质鲜嫩非常，于是一阵狼吞虎咽，须臾便把这条将近三斤的白鱼吃了个精光。
这一顿美餐，就够她十天半月都不必再吃了。然后她收集了剩下的鱼，用冰冻术冷冻起来，以备数月之用。洞中阴冷，也不怕它会消解。
自此便开始了连山导引功的修炼。她并非一味修炼这套功法。既然是导引功法，自然适宜在静气功修炼之后练习，用以舒筋活络。
她每天都是先练本门的静气功，直到坐得腿脚酸麻时，再起来练这套导引术，动静结合，一张一弛果然效果非凡，每次练完都是神清气爽、浑身舒畅。
她以前修炼时，也是这样，用一套本门的动功配合静气功修炼，只是远远不如用现在这套导引术来的高效。
困在这洞中，左右也无其它事可做，索性除了每日睡上三个时辰，其余时间便都这样动静交替着反复练功，一天之中却只能把这套导引术反复演练六次。
因为这是导引功法，动作必须柔和舒缓，快一分或者慢一分，都不合法度，所以练完整套功法的六十四招，三百八十四个动作恰好需要一个时辰。
可见除去睡眠的三个时辰，及练静气功的三个时辰，每天也就只能把这套功法练六次了。
不过这套功法真是效果非凡，越练越精爽，越练越来劲，慢慢的静气功不觉也练得少了，觉也不愿多睡了，一日之中能把这套功法演练八次。
就这样练到第四十九日上，不觉已把这套功法演练了三百六十次，正合周天之数。
在这四十九日里，反复的演练，使她越来越感受到这套功法的精微奥妙及非凡效果，堪称旷古绝今。
此刻她只觉气若山脉连绵，形如峰峦坚固，情知功法已修至大成，再练下去也只是巩固成果，不会再有太大提升了。
她不禁心想：“这筑基功法虽然精妙，却并无出奇威力，此地如此隐秘，不该只是为了保护这功法吧？必定还隐藏着其它秘密，且在法坛上找找。”
岂料她刚想到这里，就发现法坛边缘不知何时已经掣出了数十道游丝般缭绕的闪电，看起来正与卦象位
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