拳武鉴

练完全相反，假如正练在过程之中有左弓步右臂冲拳，则反练为右弓步左臂冲拳。通过左右互练，让身手协调一致。进一步熟悉拳架，帮助发力通畅。记住，在锻炼的过程中，依然要保持完整的拳架。此法和正练同时锻炼，正练从起始到收势完整练完，则反练从起始到收势以完全相反的动作做完。”

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状态提示：第二十三章 见习会员
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