下丹田，下腹处，盘踞于五脏六腑之下，凝结成一道沟通身体五脏六腑的腹腔内的功力源头。
中丹田，胸腔处，颤中穴，依附于心脏产生的庞大身体供血的便利，一旦修炼成丹田，会更加有效的促进身躯的强大。
上丹田，头顶百汇，头脑为一个人最重要的思维之处，练成上丹田，会更加有助于一个人强大头脑，耳聪目明。
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