可，那也需要整整10分钟，才能将肉身填满。
而现在，快了整整10倍！
当身体被天地能量填满之后，下一步，就是要消化肉身力量，让天地能量弥补亏损的那部分力量，从而冲刷ròu_tǐ，强化肉身。
以往的时候，普通班的导师用以消耗他们肉身力量的方法，无非就是长跑。
长跑也是相对主流的，消耗肉身力量的方法，在长跑的过程之中，肉身力量每分每秒都在不断消耗，而这个时候，天地能量也就可以徐徐弥补你失去的力量，从而不断强化肉身。
不过，长跑固然不错，可在陆斯恩与诺伯托锻炼到第三天之后，所能起到的效果，便很缓慢了。
因为，当你的肉身不断变强的时候，你长跑的效率也就更加的强，这样一来，你肉身的消耗就更低，利用天地能量弥补肉身力量消耗的效率，也就更低。
对比，普通班的导师却也没有特意为二做出一套针对性的训练方案，或许是班级的学生太多，他无暇以顾，又或者是教学经验不足，没有及时发现二人的变化。
而洛普斯基，则与他大不相同，
他身为一名实力强悍的教授，拥有丰富的教学经验，同样的，一心教导两名学生，也能让他制定出更加贴合二人当前处境的训练任务。
单单是这一点，就是普通班导师所完全无法媲美的。
当然，也不是说普通班的导师不好，他的这个教学方式，对于教导普通班的众多学生而言，绝对是最优的一种方法，毕竟，不是所有人都拥有陆斯恩与诺伯托一样，纯粹的灵魂。
“你们两个，去瀑布底下去。”
洛普斯基不知从哪儿摸索出一根雪茄，放在嘴中吧嗒作响，浓浓烟雾迷绕着他的老脸，一时间让二人看不到他此时的表情。
“瀑布下面去？”陆斯恩愣了一下，有些疑惑道：“去干什么？”
“干什么？”洛普斯基呵呵一笑，“当然是让你去下面站着，让瀑布的力量冲刷你的身体，达到持续的、疯狂的消耗你肉身力量的目的，怎么？难道我是让你们下去游泳吗？”
“什...什么？”诺伯托结结巴巴道：“瀑布冲刷身体？可这是二年级学生才会进行的肉身消耗课程啊！”
“实际上不止。”
洛普斯基仿佛被烟雾呛到，咳嗽了一声：“这条瀑布，落差为20米，每分钟大约有120立方米的水落下，流水的功率大致约为3.92x105w，比二年级的学生所受到的瀑布冲击力，要大上三分之二。”
“咳咳咳！”
陆斯恩止不住的咳嗽了几声，用复杂的目光看向一本正经的洛普斯基。
“这个老头子，还真的计算出了这条瀑布的功率？？？”
洛普斯基没有理会陆斯恩与诺伯托的骇然，接着道：“我算了一下，按照你们如今的肉身强度，应该能够承受住这条瀑布的功率半分钟之久。”
“半分钟...”
“你们在这半分钟之内，肉身的力量将会全部被瀑布冲刷一空，而那些汇聚在体内的天地能量，也会迅速弥补你们的肉身。”
洛普斯基呵呵一笑：“当然，为了避免你们肉身的根基遭到损坏，我建议，每过半分钟，你们就从瀑布中出来，回到岸上，修养一个小时，然后继续吸纳天地能量，继续去瀑布里经受冲刷，周而复始，一直到明天的太阳升起。”
“明天的太阳升起？那还有至少十个小时！”诺伯托怪叫了一声，“也就是说，我们要往返瀑布，接受至少9次的冲刷？！”
“咕噜。”
身旁，响起了陆斯恩默默吞咽口水的声音。
“怎么？你们怕了？”洛普斯基冷冷一笑：“就这胆子，你们还想成为一名伟大的骑士？我告诉你们，老头子我当初修炼的时候，灵魂没有你们纯粹，都还经受这条瀑布冲刷了一整天！”
“这...”
陆斯恩与诺伯托朝着这条瀑布向下看去，看到水浪滔天、下方那块岩石被打得噼啪作响的景象，纠结了一下，坚定道：“谁怕了！去就去！”
“这才对嘛。”
洛普斯基得意的捋了捋胡须，纵身一跃，两手一左一右，如同提着小鸡般，似大鹏展翅，从二十米之高的瀑布飞跃而下，又稳稳当当的将二人放置在了瀑布中心被冲刷的石头块上。
“嘶呼，好凉！！！”
“痛！”
二人才刚刚落在石块之上，漫天的水浪似从九天滚滚而来，轰鸣在肉身之上，噼啪作响，好似有无数根锋利锐利的长鞭，不断地用力抽打一般，剧痛无比！
才仅仅过了不到十秒，陆斯恩就感觉自己的耳朵已经失聪，在四周无时无刻不响起的剧烈轰鸣之中，他头昏眼花，一种恶心作呕感自心底油然而升，终于再也忍受不住，“哇！”的一声，吐了出来。
而另一旁的诺伯托也站立不稳，双腿一软，如同背负着无穷沉重的山脉，重重跪伏在了坚硬且表面都是孔洞的石块之上。
“二十五秒...三十秒。时间到了！”洛普斯基内心默默掐算着时间，在三十秒时间刚到的刹那，双眼一闪，身子快速飞去，眨眼便将二人从瀑布之中带出！
陆斯恩与诺伯托被洛普斯基扔在了草地之上，二人已经双眼紧闭，显然已经被瀑布狂暴的鞭打，抽晕过去。
“呵呵...”对于二人的状况，洛普斯基似乎早就有所预料，这等狂暴的瀑布，哪怕有天地能量的填补，肉身
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