这种情形并不是吹牛，一个普通人在经历了剧烈运动之后只要深呼息，就可以快速恢复体力，更何况正宗的内家功法？
“不是吧？他就这么练上了？？什么时代了还有这种脑残！”赵甜甜看陆浩东像抽了风一样开始坐在那练内功，简直傻了眼了！
“他不是脑残。他是真的领悟了精髓！不要打扰他。这小子，真不简单……”
赵无极阻止女儿胡说八道，也不打扰陆浩东用内功手法恢复体力。
陆浩东现在的样子并不是说他已经练成了某种神功，而是知道了怎么练，知道了正确的练法。
要真正练成，那肯定是要花时间积累。所谓练成，并不是在身体之中练出什么东西来，而是真正把身体特定的地方练到，练透。
练拳脚，就要把拳脚肌肉的力量完全发挥出来，一拳发挥出远超想像的强大的力量！
练四梢，就要把人体的指甲类物质练得坚刃无比，好像钢铁一般锋锐，随手一出掏心掏肺。
练内脏就要把内脏练到强壮无比，发挥出数倍的人体机能，气息喷吐都能伤人。
练神经，就要练到手当脚用，脚当手用，乾坤颠倒也能稳若泰山。
练骨髓，就要练到能够白发变黑，落齿再生！
你练完了全身，你就不像正常人类了。那就是武道的绝顶！
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