“好了，说了这么多也该正式教授你修行的要诀了。其实这修行一道嘛，说简单也简单，说难也难，简单在于大凡高手其实也没有什么繁复的动作，主要在于内力的深厚。内力高强的人，都可以化腐朽为神奇。一个简单的掌击，在不同修为的人施展下，其威力大为不同。来，你打我一掌试试。”普尘示意秦峰朝自己的胸口打去一掌。
秦峰知老和尚修为深厚，但老和尚毕竟年老体迈，而自己正是年轻力壮之人，若使出全力，怕把老和尚给打坏了。于是他留了三分力道，朝老和尚的胸口拍去。哪知这一掌下去，老和尚纹丝未动，普尘大师皱了皱眉：“你只管施展全力便是了。”
“好吧。”秦峰知道自己低估了老和尚的实力，这一次他使出全身力气，朝老和尚重重击去。只见那掌还未到老和尚的胸口，老和尚亦伸出手来，与秦峰的手掌平平对去。秦峰只感一股大力袭来，身子不由自主地向后飞去。
“啪！”秦峰的整个身体重重地倒在了地上，痛得他哇哇大叫，他摸着屁股爬将起来，朝普尘和尚竖起大拇指道：“师父，你真厉害，我也没见你用力击我，我的身体怎么就飞出去了呢？”
“我只是使用内力将你的力道给反弹回去了，你使的力道越大，自己受力也就越重。”
“原来是这样，居然有这么神奇。”秦峰似乎有些懂了。
“当然，这只是小把戏，糊弄一下你这样没见过世面的孩子还行，若是碰到了真正的对手，那还不让你笑掉大牙才怪。好了，其实修行御气的要诀在于运气。气，无所不在，气的流动便形成了风。树林的呼吸，也是植物在自然界的吐纳。所以修行气，主要是吐纳。吐，即气的释放，纳，即气的吸收。人体有很多用来吐纳气的气门，之前给你介绍的御气境九个阶段，说白了就是人体的九个气门，在不停地吐纳气而相继打开。每个气门的打开，都能与外界相通，感知气的存在，并利用气的特点，化作强大的力量。”
“您这样一说我似乎有点懂了，比如人体的膀胱，人喝下的水便在这里化为气，人喝水的过程就相当于纳，而排尿的过程则相当于吐。”
“呃？你这个比喻虽然有些粗俗，但也在理。”普尘和尚的额上顿时挂出一大滴尴尬的汗珠。
“那我们每个人无时无刻不在呼吸，为什么我们不能修行强大的力量呢？”
“吐纳与呼吸不同，呼吸只是为了供给身体的机能而做的无意识的机械动作，但吐纳则是有意识的呼吸，在一呼一吸一张一驰的过程中来不断刺激机体，使一些沉睡的穴位或是器官发挥出潜藏的力量。在不断刺激的过程中，人体的整体机能将会被唤醒，从而发挥中意想不到的强大力量。”
“嗯，原来是这样了。”秦峰点了点头，觉得普尘大师讲解很是贴切。他总以为学武是一件很辛苦很繁复的事，但普尘大师这么说来，也并没有那么复杂。
“来，你随我的动作做一遍。”普尘大师盘膝而坐，开始教授秦峰吐纳之道。一个教授得仔细，一个学得认真，秦峰很快便掌握了要领，自行练习起来。
“倒也不是那般愚笨。”普尘大师见到秦峰这么快就掌握了要领，内心也十分欢喜。当然，他见过聪明的人太多了，有的修真奇才十二三岁便达到了凝波境，但最后直到死时也一直停留在此阶段，没有任何进展。这修真一道，天份固然重要，但还是需要勤奋与努力。
这是秦峰第一次正规而系统的接受武学训练，虽然有些枯燥无味，但他这个人有个特点，就是一但认定了什么事，若做了就一直想把他做好，凭着这股毅力，他每天除了在普尘大师那儿学习外，闲暇的时间也全部用来修行。但虽努力，却似乎并没有任何进展。
就这样，不知不觉过去了三个月。
这一日，普尘大师又在教授秦峰。“你练习吐纳之术已经三月有余了，有了一定根基，我再教你如何化气为力。”
“化气为力？”
“是的。吐纳之术只是最基本的运气之法，而运气最重要的是要把气给送出去，也就是化气为力的过程，要把无形之气，化作有形之力，暴发出最强劲的力量。就像这般――”普尘大师说着，做了一个示范，只见他走到一块大石之上，也未见有任何动作，便走了下来。
秦峰等了半天，也未见普尘大师有任何动作，遂好奇地问道：“您不是说要示范给我看的吗？”
“已经示范完了。”
“已经示范完了？”秦峰瞪大了眼。
“你看看这里。”普尘说着，指着他刚才踏过的一块大石。起初秦峰整个注意力集中在了普尘大师的身体上，完全没有注意他的脚下。这时定睛看去，只见老和尚只是这么闲庭信步般轻轻一走，在那块大石上便留下了几只深深的脚印。
“居然还能这样？太厉害了。”秦峰大惊不已，“这该不会是你之前故意弄好的吧？”
“你放屁！”秦峰这一句说出，老和尚顿时大怒，“我有必要骗你吗？”
“好啦好啦，我开个玩笑，你老人家何必这么生气呢？”秦峰朝他顽皮一笑。
“你若不信，大可以躺下，让我从你的身上踩几下。”普尘大师生气道。
“那还不得被你踩出几个窟窿。”秦峰露出一丝害怕的模样，“那您赶快教我，如何才能将无形之气，化有形之力。”