诸天之我的奖励额外多一半

首页 >> 玄幻小说 >> 诸天之我的奖励额外多一半(章节目录)
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.shudai.cc/291293/

005 基础呼吸法(求推荐票)(1/2)

上一章 目录 下一页:(1/2)

关灯 护眼 舒适     字体:

男子也看出了他对赵高他们起了很好的震慑,赵高他们肯定被吐得回不来神。

根本没有心力再继续训练。

所以他只是吩咐副官,让副官安排士兵,把他杀死的人,收拾好尸体。

看着被士兵装走的尸体,所有人又开始呕吐,可这次,他们都已经无物可吐。

看着死去之人的惨状,所有人都忍不住手脚冰凉。

一人杀死200多人,看男子脸不红气不喘的样子,这是实力差距太大了啊!

或者说,他们根本没有实力。

……

等所有人平静下来后,男子再次开口:“这就是我今天给你们上的第一课。”

“这里,可不是你们说的算。”

“这里,人命根本不值钱。”

“这里,你们没有实力杀死我之前,都得乖乖听我的安排。”

“而像这些连训练都坚持不下去的废物,没有培养价值,上了战场,也是被杀的货色。”

听了男子的话,所有人都沉默着,所有想反驳的话,都被男子的残暴样子杀死于腹中。

赵高心里也在剧烈的活动着。

“从今天的玄奇开始,都无不在诉说着,实力,实力,没有实力,什么都不是。”

“男子随意杀人的姿态,无不告诉自己,这里的残酷。”

“尽管一开始就有着心里准备,可现实所见,让自己再一次加深了无限世界的残酷。”

“从此刻开始,自己一定要活下去,更快的调整心态,更加努力的变强。”

“让所有人,都杀不死自己。”

这就是赵高此刻唯一的想法。

“所有人原地休整。”

“副官,分发午食!”在男子吩咐后,副官安排士兵,拖着马车拿来食物。

一人一碗,分到赵高他们手中。

可所有人看着手中的午餐,却是没有任何胃口,特别是看着碗中的肉食。

想起刚刚发生的事情,胃中更是一阵翻涌。

“给我吃!”

“不吃饱怎么训练?”

“不训练又如何打仗?”

“告诉你们,你们是不吃也得吃!”男子看见所有人都没动弹,直接咆哮的喊着。

看着手中的饭菜,赵高直接一狠心,努力的强迫自己咽下去。

男子说得没错,如果连这点都接受不了,又如何训练,又如何活下去。

赵高大口大口的吃着,只要感觉到要吐出来,就捂住嘴巴,再次强行咽下去。

等所有人吃好后,男子再次开始训练众人。

“列队!”

“拿好武器!”

“举盾!”

“斩!”

随着男子的一声声口号,赵高全副身心的投入到训练之中。

时间一分一秒的过去,刚刚休息好的身体,让大脑发出一阵阵需要休息的声音。

可男子没有叫停,赵高也绝不能停下来。

努力的举起手中的盾牌与长刀,每一次动作,都让赵高感觉手中的武器盾牌,重若千钧。

“停!原地休整!”大概在一个小时后,众人终于在男子口中听到了这一生,最美妙的声音。

“砰..啪”有好些人,都是直接把身体摔倒在地上,剧烈的喘息着。

男子:“坐起来,别给我趴在地上!”

闻言,倒下地上的人,不敢忤逆男子的命令,赶紧盘膝坐在地上。

“接下来,我会教导你们真正踏入超凡的功法。”

“而这部功法,会是你们真正腾飞的开始,也是作为一个战士的开始。”

说到这里,男子停顿了一下,好让赵高他们平复消化一下信息。

“从现在开始,我承认你们有作为战士的资格,所以,你们有资格知道我的名字。”

“本人为黑石城十三太保之一,千夫长凌痴,唤我凌千户就行。”

“现在,由我领你们踏入超凡之路,传授你们基础呼吸法。”

“可什么又是呼吸法呢?”

“呼吸是气的一进一出,也是心和气息合二为一的过程。”

“吹呴呼吸,吐故纳新,熊径鸟伸,为寿而已矣。”

“只要掌握好这套呼吸方法,你们的身体,意志,都会开始缓慢的进化。”

“所有人都开始跟我做。”

第一步、仰头吸气

盘膝坐下,收腹,吸气,同时把肩胛骨上提后夹、脊柱后弯,将气吸足。做这个动作的时候,要注意量力而行,不可操之过急,尤其是在初练期,仰头太过,容易导致头晕。

而这个动作,会让你们吸收空气中的天地能量,为身体进化提供能量基础。

二、屏气

吸气后的暂停动作,为过渡运气状态,此时,空气不再进出。注意屏气的时间,太长,同样可导致头晕。注意:屏气时间与自身体质、心、肺、经脉等功能成正比关系,不要勉强自己,尤其是你们第一次练习,年纪大、体质差或者有比较严重的心血疾病的人群,屏气时间要稍微短一些。

三、头正沉气

在口鼻不漏气的前提下,肩胛骨上提、向前、下放,同时注意松肩塌腰(这一步一定要做好,很关键),然后在缓慢自然的将气沉入丹田。需要注意的是:在沉气的时候,一定要让自己的身心属于放松的状态,这样才可以更容易的松肩塌腰,效果会很好。

四、屏气

气沉丹田后暂停呼吸状态。

五、吐气

屏气到一定时间后,即可缓慢的将吸进之气吐出,也可轻发“啊”音吐出。

基础呼吸法注

喜欢诸天之我的奖励额外多一半请大家收藏:(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。

状态提示:005 基础呼吸法(求推荐票)
第1页完,继续看下一页
上一章 目录 下一页:(1/2)
返回顶部
站内强推 亮剑之给孔捷当警卫 夏有乔木:雅望天堂 神庭玉 超人的赛亚人弟弟 我被亲弟弟强制爱了 元素 斗破苍穹 总裁的心尖暖妻 星环使命 穷爸爸富爸爸
经典收藏 蛇术士 斗罗:我为了比比东硬刚千道流 魏晋干饭人 生死帝尊 鹰视狼顾 大明之我是朱祁镇 大唐从挽救长孙皇后开始 逆天太子爷 战神爹爹:团宠王妃三岁半 穿越到明朝当举人
最近更新 网游之末日黄昏 冥界之花冥冥 亚炎纪 你这该死的温柔 女神的无双高手 因为爱你而疼 梦回千转 煅魂:风流邪帝犯桃花 直播:女神家的哈士奇天秀 道白道兮泊月
诸天之我的奖励额外多一半 刀客总是浪 - 诸天之我的奖励额外多一半 全文阅读 - 诸天之我的奖励额外多一半 txt下载 - 诸天之我的奖励额外多一半 最新章节" - 好看的玄幻小说小说