灌篮之霸者

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第十章 热身赛倒计时!(1/2)

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自从任命了林景星为副队长后,安西其实很少来观看球队的训练,说实话,他的身体并不允许他太过操劳。但正所谓“家有一老,如有一宝”,林景星很清楚安西的深藏不露,因此对他一向礼待。

周一午后,球队照常训练。

体能训练、投篮练习……之后再是各个位置的突击训练。篮球员的基础训练都该一样,而后根据各人身高的不同,打的位置不同,进行针对训练,这就是林景星训练计划的中心思想。

“赤木,九鬼…篮下靠打三十次,今天就可以收工了……”

习惯了苦练的俩人均是一愣。

“还要省些时间下来拆解球队的战术体系…从今往后都是如此,直到县大赛……”

两个人这才反应过来,离县大赛开始不足半月了。

篮下,赤木正在完成靠打训练,安西来了……

“老师,您来啦!”中岛赶紧上前问候。

林景星也靠过去问候了一声。

安西看着赤木的训练,突然道:“林君,那些假人是怎么回事?”

“这些都是用来训练篮下靠打的。”林景星遥指那些近三米高的假人解释道,“每个假人都有一百五十公斤以上的重量,底部的滑轮摩擦系数较大,想要顶动单个假人,至少得有180公斤以上的气力。”

“哦?!”安西的眼镜亮了一下。不过对此,他倒没多说什么。

没多久,所有人的训练都已完成。

中岛将队伍收拢。

众队员齐声向安西问候:“安西教练好!”

“hohohe……”

“安西老师,您有什么吩咐?”林景星问。

“本周六,湘北将和武里进行一场热身练习赛!”安西宣布道。

“武里高校!?”

“去年的四强!”

队中几个老队员的惊呼声此起彼伏,一年级新生还好,说到底,他们没见识过篮球大县神奈川四强的实力。其实在去年之前,武里高校的实力一直徘徊在县内八强的水平上,但就在去年,武里高校新入了来自四国的熊谷兄弟。这哥俩都是可以胜任三四号位的明星级球员,一下子令武里的内线实力大增,直接挤进了县内四强的行列。

可惜的是,去年联合决赛,武里首战负海南,次战负翔阳,最终无缘全国大赛。熊谷兄弟决定今年卷土重来,誓要杀入全国大赛。

“这个武里高校的实力我倒是知道一些…”三井有幸观看了去年县内高校的联合决赛,正犹豫到底说不说武里的实力。

赤木道:“三井,那你说下吧!”对于三井的篮球认知,赤木几人还是信服的。即使是林景星,也不能否认三井的篮球天赋和篮球知识。

“他们内线的熊谷兄弟都是190cm以上的长人,能突能投,能里能外…”三井道。

真田皱眉道:“能投三分?”

“那倒不能…不过他们的中距离投篮很有准头。”三井接道。

听到这里,林景星也来了兴趣:“他们的突破很犀利么?”

“只是典型的前锋式突破,不过他们动作较灵活罢了。”

“有我动作灵活么?”壬月雾插话道。

“怎么可能…只是比一般的内线球员灵活……”

“那就没什么可怕啦!”壬月雾不屑道,“充其量两个小角色罢了。”

这话一出,三井倒不好反驳了。毕竟他对林景星几人的实力从未看清过,忌惮非常。

“hohohe……壬月同学很有信心嘛!”安西笑道,“那你们就继续练习吧!记住,周六早上上课的时间,在学校集合。”

说完,安西又开始在场边当起了“饮茶佛”。

******

林景星开始安排人在半场画圈。圈不大,直径两米,有六个,是对称的,分别位于篮下零度角禁区线外两侧,禁区线外四十五度角两侧以及三分弧顶两侧。

安西远远地瞄了一眼,随即将林景星召了过来。

“林君,你是想让球队在进攻中使用挡拆战术么?”

“老师明鉴,确实…不过只有最简单的三种挡拆……”林景星解释。毕竟他知道安西指导球队时,崇尚让球员们自由发挥居多。

“hohohe……很好,就这样做吧!”安西没怎么考虑,竟然同意了。

林景星如释重负地松了口气。只要能用挡拆,木暮那几个外线苦练的跑位定点远投就有了用武之地。

众人被林景星分为了两队,一攻一防。

“无论何人,只要站在圈内或圈子附近,那么,就原地挡人,然后向弱侧移动。当然,禁区两侧四十五度的圈子有所不同,站到那里的人,可以挡人,也可以要位……接下来,训练正式开始!”

于是……

“对…赤木,挡人…木暮兜出来,注意自己的接球步伐,投……”

“九鬼,提上来,帮山田挡人…反跑…靠,别往人多的地方去挤,你这样把山田的突破路线都封死了……”

“别死站着,都移动起来…动起来……”

“好,双挡…不错……佐久间,到三分线四十五度角上,假投……传…给赤木啊……”

一场训练下来,除了指挥的林景星和吹罚的三井之外,其余诸人全都累得精疲力尽。

赤木强撑着走过来,道:“阿星,这种打法我的体力恐怕支撑不了一场啊!”

“这样的挡拆战术只是在战况胶着的时候用……”

“战况胶着时,不都该是王牌挺身而出么?”赤木疑道。

“若是有球

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