熊熊的篝火燃烧了整个晚上，莫尘虽然有求生的知识但是到底没有太多经验，所以整个晚上他都没有睡好，总是害怕自己一大意把辛苦点燃的篝火熄灭了，不过好在这种事情并没.info
当清晨第一缕阳光撒过山谷的时候，莫尘发现自己的肚子已经向自己抗议了，没有办法带来的干粮能吃的已经都进肚了，不能吃的莫尘也没有干尝试吃，要是吃出事情来，这里可是没有大夫给他看病的。
显然今天最主要的事情就是如何找到能够吃的东西，莫尘站起来揉揉眼睛，又给篝火续上些木柴，这才安心的来到湖边洗了一把脸。
当莫尘洗脸的时候，突然发现这湖里竟然有鱼被莫尘拨动起来的涟漪所惊吓而四散逃窜，莫尘不禁精神一振，赶紧抬头仔细往湖中瞧去，果然在冰冷的湖里有着不少白色的不知名字的小鱼来回的游荡着，因为刚才莫尘忙着洗脸再加上阳光洒在湖面上反射出来的白光使得这湖中的白色小鱼并不显眼，但是现在定睛一看却发现这些小鱼个头不大但是浑身都是肉显得非常鲜美，莫尘看到这里不经大流口水。
不过要想逮到这些鱼可不是一件容易的事情，莫尘试着靠近鱼群，他惊奇的发现也许是因为长时间没有遇到过其他动物的侵扰，这些鱼对于莫尘的靠近显然并没有什么警惕性，只有当莫尘靠的太近的时候，鱼儿才会游开一些距离，不过很快就有安静的在湖中觅食了。
莫尘看到这里心里有了计划，既然这些鱼儿没有什么警惕性，那么自己就先做一个简单的渔网，到时下水小心的靠近应该就可以打捞到不少的鱼，这样不就可以解决肚子的问题了吗!
想到这里，莫尘立刻有了干劲，树林中有的是木条，随便扯下一些，编了一个渔网的框架，然后又把细一些的柳条一层层的绑在框架上，莫尘试了试这编好的渔网，看了还是非常满意的，于是慢慢的下到湖中，把渔网没到水里，等着这些鱼儿上钩。
果然还没有一个时辰的时间，鱼群因为要在湖中到处觅食而游到了莫尘的身边，莫尘看好时机迅速的拉上渔网，淬不及防，鱼群中不少的鱼儿都落在了网内，看着渔网中活蹦乱跳的鱼儿，莫尘心中一喜，这么多至少这两天是不用为没有吃的发愁了。
爬上岸，莫尘迅速来到篝火旁，用小刀把小鱼一个个的用已经准备好的木签钉在木板上，然后把木板靠在篝火旁边慢慢的烘烤，很快烤鱼的味道就弥漫在整个山谷里，莫尘闻到这个味道真是食指大动，也不管是不是全部烤熟，就迅速的拿出这些烤鱼飞快的往嘴里送去。
一会的功夫，莫尘就吃掉了不少小鱼，感到自己的肚内一阵温热，好像充满了力量，这时莫尘开始考虑自己下一步应该做什么事情了，到底在这谷底，除了吃饭睡觉，空余时间还是非常多的，而莫尘可不敢虚度光阴，他知道如果想要早日离开这谷底，那么就要把自己的身体锻炼好，这样才有可能爬上这万丈的高山。
莫尘在心中把自己老师平常给自己安排的课业重新温习了一遍，很快就给自己制定了一个训练计划。
首先就是跑步提高自己的耐力，这山谷不小，环绕一周至少也要有十里地，莫尘准备早晨开始就安排自己绕着山谷快跑二十圈，然后就是力量练习，因为莫茶三给莫尘请的是一位外功老师，所以莫尘对于打坐冥想修炼内力这些东西是从来都没有接触过的，其实莫茶三就是一位外功高手，但是为了掩饰身份他并没有直接教导自己的儿子，同时也要求莫尘的外功老师只是教导莫尘基本的强身健体的东西也许就是为了给儿子打下一个坚实的基础，以后有机会了再亲自教导，不过这些已经变得不可能了。
莫尘的力量练习是举木头，这山谷中最不缺的就是木头，有些木头因为年久已经死亡，正好可以让莫尘用来练习力量，莫尘找到一个大概有四十斤重的木头，再重的木头莫尘的双手就包不过来了，这四十斤重的木头对于一个十五岁的小孩来说举起来已经非常了不起了，莫尘给自己的安排是每天举木头蹲起一百，站立把木头从地上举过头顶一百。
紧接着就是身体协调性的联系，先是抻筋，弯腰头碰地坚持一个时辰，劈叉坚持半个时辰，最后是爬树，往返一颗三米的大树每天一百次。
这样的计划如果让他原来的武功老师知道了，肯定会大跌眼镜，不要说是一个十五岁的孩子，就是一个有一些外功基础的年轻小伙子，这样的负荷也是会吃不消的，不过也许是家中的突变使得莫尘比一般孩子更加的成熟，自己安排的计划他还是会按部就班的全部完成，虽然每天完成这些计划后，莫尘就感觉身体以及不是自己的了，但是一想到父亲临死的寄托，姐姐为了自己做出的牺牲，莫尘就觉得这些苦并不算什么。
随着时间的推移，莫尘发现自己身体越来越适应这样的训练，同时他也发现每当自己浑身是伤的来到湖中，把身体泡在水中的时候，身上的伤痛就会减少几分，而且伤口也在肉眼可见的速度慢慢的愈合，更加有意思的是那些小鱼看到自己来到湖中泡澡，竟然并不害怕，反而都靠过来，吃掉自己身上掉落的血迹和碎屑。开始的时候莫尘还害怕这些小鱼会伤害到自己的身体，但是后来发现这些小鱼不但不会伤害自己，而且还变相的给自己做这按摩，有好几次莫尘都是在按摩
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