灵米入腹，散发出阵阵暖流烘烤着五脏六腑。
热流传递四肢，刚刚有些脱力的双臂好了很多。
“真厉害，灵力对身体有明显的强化作用，我能感觉到血液循环速度很快。”
宁正放开腿脚，一路往校场奔行。
抵达校场后，脸不红腿不软，仅是呼吸微微有些急促。
“速度和耐力有大幅提升。”
“不过热流也消耗了一部分，看来提升的效果只是暂时的。”
“再来试下力量…”
宁正站在石锁堆前，目光落在刚才拿起过的那个最小石锁上，就是刚才这墩石锁费了他吃奶的劲才提起来，约摸着有个百来斤重。
分开双腿，扎马步稳住下盘，双手牢牢捉住石锁两侧的耳状凸起。
“喝！”
猛然发力，百来斤的石锁应声而起，并且一口气提起到手臂与肩膀齐平的高度。
呼～
息～
石锁悬停了一个呼吸时间，然后稳稳放了下来。
如此变化让宁正感到惊讶。
“没想到力量提升得更多，吃饭前我只能勉强提起一点，现在不仅能拿起来，还能与肩齐平。”
要知道手臂抓重物齐肩平举跟简单提起来完全是两个概念，前者需要的力量是后者的好几倍。
当然，体内暖流的消耗速度同样成倍增长。
“吃灵米，灵气入体，调动浑身气血，然后趁机打熬力气练化灵气。”
“进入练气期之前的修炼步骤应该是这样没错了…”
通过前身记忆碎片的体现，再加上他自己的理解，宁正想象出打熬力气增强体质的方法。
事实上的确是这样没错。
练气期之前通过吸收灵气激活隐藏在体内的灵根，等激活灵根后则正式成为练气期修士，成为仙道一员。
趁着暖流未散之机，宁正拿起石锁就开始锻炼起来。
呼哧呼哧～
石锁上下摆动，四肢百骸气血全都调动起来，浑身热力蒸腾，没一会儿就出了层薄汗。
“痛快！”
宁正吐气开声，在灵气暖流的支撑下，他似乎有使不完的力气。
为避免汗水湿透衣襟，宁正脱下青衫外衣，撸起袖子继续挥舞起来。
很快他就沉浸其中，全身贯注的利用石锁做出各种锻炼姿势，尽可能锻炼到身体的每块部位。
……
一盏茶时间过去了。
连续不停地把玩百斤石锁已经有十分钟，卡在灵气暖流耗尽前，宁正放下手中石锁，大口深呼吸调整气息。
灵气支撑身体发力，作为力量载体的ròu_tǐ在这个过程中得到锻炼，所以暖流耗尽后身体会呈现出过度疲惫的现象。
这是正常的。
调整好呼吸节奏后，宁正又围着校场外沿慢慢跑了起来，他想以此训练自己的耐力。
“光打熬力气可不行，耐力可是代表身体素质强弱的重要体征之一，意味着是否能持久…”
灵气暖流已经消散一空，体力耗尽，身体濒临力竭的边缘，现在是锻炼耐力的最佳时机。
每迈一步，都是意志与肉身的对抗，喉咙因为急促呼吸变得非常干燥，感觉到气流像刀子一样刮过嗓子。
“这个世界很危险…”
“我必须尽管让自己强大起来…”
“宗门内并非绝对安全，外门弟子对我这个少宗主并不敬重…”
“没有太多时间让我磨蹭...”
“坚持…”
宁正围绕着宽阔校场一圈又一圈奔跑，尽管那碗吃下肚的灵米饭早已消耗殆尽，但仍从体内压榨出了零星一点的灵力。
丝丝缕缕的，游走在四肢八骸。
因为他从小没少食用灵米，可又没有使用正确方法把它们消化吸收，大部分灵气排出体外，剩下极少量的灵气盘踞血肉内。
当身体逼近极限之时，这些少量灵气被激活，反哺宁正肉身。
一圈…
两圈…
当宁正跑到第五圈，感觉到身体已经达到极限时才停下脚步。
每一口呼吸都感觉肺要炸开，胸口更是剧烈起伏，要不是灵气暖流暂时增强了他的体质，他肯定做不到这种程度。
“肚子空空如野，去王婶那看看是否有别的吃食，打熬力气后的适量补充很有必要。”
待恢复一点体力后，宁正挪动灌铅的双腿往器殿走去。
殊不知，刚刚发生在校场的一幕，正好被从县衙回来的竹千月看在眼里。
……
“宁正为何绕着校场奔行？莫非有妖物在追他？”
竹千月仔细打量着校场四周，一点妖物的影子都没有。
“上午从昏迷中醒来后，他的表情就不对劲，不吵不闹，似乎…在思考问题…”
回想起上午她进宁正的房间待了一会儿，跟他说了很多话，不过宁正一句也没有回她，反而全程都露出那种若有所思的神情。
语言能说谎，但眼神不会，痴傻的人可不会安静的思考问题。
“莫非是在打熬身体？”
看着宁正离开校场，竹千月显出身形，喃喃低语道。
……
回到器殿，宁正让王婶给他做了点吃的。
两个馒头，一份肉食，是普通饭菜，没有蕴含灵气。
“王婶，这是什么肉？怪香的。”
碗中肉色发红，用筷子轻轻一夹，丰厚的透明油脂流淌到饭粒上，令人食欲大开。
“你忘了，上个月县东田间有头耕牛兽性发作，化作牛妖把正在耕地的主家给吃了。”
“当
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