精灵:黑暗时代

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第十三章:灵活撞击训练(2/2)

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几次试试!”

“嘎啦!嘎啦!”

随着多次的尝试,水跃鱼对此也越来越熟练,左右变道不再是问题。

陈阳把水跃鱼抱入怀中,拿出一罐哞哞牛奶奖励给它。

“休息会吧,等下我们再进入下一个阶段。”

趁水跃鱼躺在地上休息的时间,陈阳又开始用石头摆弄起了路线,这次的路线只有一条,但是路上的变道非常的多。

可能你刚转过弯,就要再绕回去,非常容易打个措手不及。

这种变化不仅让它的撞击变得更灵活,还可以增加身体肌肉的延展能力。

15分钟后,陈阳把水跃鱼带到了这条道路的起点,跟它讲解了一番。

“水跃鱼,接下来就是训练你的反应力和敏捷性!”

陈阳指挥道。

“嘎啦!”

水跃鱼点了点头,然后再一次朝着前方冲去。

不过没有多久,一处急转弯后,它就撞塌了路边的石块。

这让它的身上沾满了灰尘,看上去有些狼狈。

水跃鱼没有丝毫气馁,而是继续朝着前方冲去。

陈阳十分欣慰,看得出来它已经学会了运用撞击技能。

跑完一圈后,水跃鱼已经累得瘫倒在地上,不停喘息着。

它的身上还沾满了石块和泥土,显得有些滑稽。

看着水跃鱼这幅狼狈的模样,陈阳忍俊不禁,心里也为它高兴。

帮水跃鱼洗干净身体后,陈阳掏出喷雾剂,对着它身上的伤痕清理了起来。

“好了,休息一会,接下来你可以在这条路线上自由练习。”

“嘎啦!嘎啦!”

水跃鱼听话地坐在了一旁,闭上眼睛,开始回复体力。

陈阳也准备在旁边锻炼起来,只见身躯俯卧在地上,双臂伸直支撑着身体,双脚微微分开、与肩同宽。

双手和肩膀处于同一条水平线上,一个经典俯卧撑姿势摆好。

“水跃鱼,帮我把那块岩石放到我后背上。”

“嘎啦!嘎啦!”

水跃鱼依言而行,把一块巨大岩石放到陈阳后背上,顿时一股重力传递了过来。

他感觉身体沉重了几分,但还是能够承受下来。

双臂开始缓慢弯曲,直到手肘呈九十度,稍微停顿一秒钟,然后三头肌和胸大肌发力,手臂撑直,做出了一次标准经典俯卧撑。

如此反复训练,用力时吸气,放松时呼气。

水跃鱼休息完成后,按照之前的训练路线,继续向前冲去,虽然还是会有碰撞的声音传出来,但却没有刚才那么频繁。

显然它对于撞击这个技能更加流畅,使用技巧也比较娴熟。

不知不觉,两个小时的时间悄然而逝,水跃鱼终于停止了训练。

当它站起身子,看向远处的地面之时,发现巨石上面有一个人影,那正是刚刚训练它撞击技巧的陈阳。

而此时的陈阳开始打起了八极拳,浑身肌肉鼓胀,身体上冒着淡青色的汗珠,显示着他的力量已经达到了一个巅峰。

“嘎啦!”

凝视着自己训练家的背影,水跃鱼叫唤着。

陈阳停下了八极拳,回头对它笑了笑,看来大家都已经训练完毕。

“嘎拉!嘎啦!”

水跃鱼朝着陈阳飞奔而来,围绕着他转了一圈。

陈阳把它抱起来,笑道:

“好了,让我看看你今天的训练成果吧。”

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状态提示:第十三章:灵活撞击训练
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