在进行了站军姿训练之后，赵元又按照大学军训时学到的方法，对这些将士们进行了蹲起训练、转体训练。
但是训练的进度却让赵元大失所望，这些将士们还没有军训时的学生聪慧。学习一个动作要赵元反复的示范好几遍他们才能记住，但是要他们自己做的时候又会出现一大堆的问题。把赵元累的够呛。
甚至还有不少人连左右都分不清，赵元没有办法，只能让他们把义军的红头巾系在右手上，以此来区分左右。
才一上午的时间赵元就累的快要散架了，但是好在到了午饭的时间，几位火兵已经将蒸好的大馒头端了上来。
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