倾世笙歌

首页 >> 修真小说 >> 倾世笙歌(章节目录)
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.shudai.cc/35470/

第十二章 心理辅导(1/2)

上一章 目录 下一页:(1/2)

关灯 护眼 舒适     字体:

天气晴朗,阳光明媚。

“苏倾城,起床啦。”

“喊什么呢?我早起床了。”

“走吧,快迟到了。”

“恩,今天学校有安排心理老师来给你们做考前心理辅导,去早点好占个好位置”

“我心理很健康,不需要听什么讲座”

“那你昨天怎么一回家就趴在床上睡觉,还说心理没问题,快高考了千万不要再出什么幺蛾子,不然要你好看。

“我去,美女注意你在开车呢,还想动用暴力,怕我没命参加考试了”

“别跟我贫,我说正经的。”

“放心放心”

昨天的阴霾被暂时抛在脑外,今天的对话总算是恢复正常了。苏倾城和叶笙两人就应该打打闹闹,这才是主旋律不是,总结起来就是他们两个人都不适合玩深沉,叶笙才18岁还没年轻够呢,苏倾城也才22正值青春年华,他们应该做的就是应该没心没肺不会累。而且两人都是聪明人,懂得什么时候该说什么,什么时候不该说什么。多年后,叶笙怀念的不正是这种打闹么,当然这是后话了。

等叶笙和苏倾城赶到体育馆时,早已是人头攒动,个子矮的估计只看的见人头,当然叶笙不属于这一类,他高瘦的身躯加上几乎成为他标志的白衬衫,牛仔裤穿着让他在人群中很是打眼。

“叶笙这里”晓栋朝人群中的叶笙喊道,叶笙则挥手示意,已看见。在尽量不踩到别人的脚的情况下,叶笙还是光荣的踩到了5个人的鞋。女生还好说话,男生就皱眉,不过,看见挡在身前的高耸身影也就不说什么了。

“怎么来这么晚,堵车了吗?我说你住的地方也是够乱的,你要不嫌弃搬来和我住”晓栋提议道。

“对啊,你搬出来吧”李琪说,显然她有去过叶笙家附近,因为吃麻辣烫的地方就在叶笙住的那条街,她知道那里到了晚上会很吵。

“没事没事”叶笙还没打算把自己已经搬到老师家住的事告诉他们,不过叶笙也很感动,谁没几个朋友哪怕那个人再孤僻,叶笙庆幸自己有这样的朋友,不需要很多,三四人就足以了。

主席台上,苏倾城也己经找到位置坐下了。在这方面漂亮的女人总是会亨受到特殊对待,早早有爱慕者给她留好了位子。不过苏倾城当场拒绝了,选择跟女老师们坐一块儿,这自然让某些人的小心思落了空,对此苏倾城只能选择无视,要是每个人她都要去考虑他的感受,那她干脆待在家里什么事都别干了。

“好,同学们安静一下,本着一切为为学生,一切为考试的理念,在各项考前学习任务都己完成的前提下,特举行这次考前心理辅导会,在座的都是从无数次考试中走来的,而我校在做题量方面一直是严格要求,所以全枚领导对你们的应试能力充满信心。但回顾历年的高考,都有出现尖子生发挥失常,普通学生超常发挥的案例,究其原因,绝大多数是心态问题。寒窗苦读十二载,一朝金榜提名,这是所有人得梦想,也是所有家庭的希望,如果在最后时刻马失前蹄,相信你们自己也有遗憾……说这么多无非是想你们能重视这次课,你们在校的最后一课,按照传统今天应该放假的,在座的肯定有人不乐意,你们乐意也好不乐意也罢,来了就认真听,都坐好。”年级主任晓之以情,动之以理的讲话到底还是起到了一些作用的,至少现在每个人都端坐着,放眼望去,一排排整齐的人头,甚是壮观。

……

“现在,我再来讲讲几种减压的方法。”主讲的是一个大概三十多岁的女教授,一件粉红色衬衣,外面一身深蓝色小西装,头发被干净利落的盘起,再加上一副无框椰圆形眼镜,显露出一种时尚又不失典雅的新时代学术女性魅力。

一:饮食减压法

饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食,它保证生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础;另一方面,研究表明,有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物则会提高人们的接受能力和学习效率,你们中有些人的学习好,有些学习差,大家都是一样学,为什么有这么大的差距,就是学习效率和接受能力的差异。

还有,少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳,而过硬过于油腻的食物,对考生来说则不是理想的食品,因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能,这些食品会增加肠胃的负担,反过来会加剧考生的精神紧张,所以你们千万要注意。

二:运动减压法

劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,

同时还会有效转移汪力。对于长时段、高强度的脑力劳动,更应该进行有益而适宜的体育运动,以此减轻紧张度,

如爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况,你应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学了一段时间后可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的,从考生的实际情况看,

考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢?因为早锻炼虽然空气好一点儿,有助于大脑充分吸收氧气,但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态,这往往导致早锻炼后,考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程,却可避免你们这种情况出现。

三:转移减压法

有意识地转移注意力是减轻心理

喜欢倾世笙歌请大家收藏:(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。

状态提示:第十二章 心理辅导
第1页完,继续看下一页
上一章 目录 下一页:(1/2)
返回顶部
站内强推 亮剑之给孔捷当警卫 神庭玉 元素 超人的赛亚人弟弟 夏有乔木:雅望天堂 斗破苍穹 我被亲弟弟强制爱了 总裁的心尖暖妻 星环使命 弃妇重生豪门:千金崛起
经典收藏 蛇术士 斗罗:我为了比比东硬刚千道流 魏晋干饭人 生死帝尊 鹰视狼顾 大明之我是朱祁镇 大唐从挽救长孙皇后开始 逆天太子爷 战神爹爹:团宠王妃三岁半 穿越到明朝当举人
最近更新 网游之末日黄昏 冥界之花冥冥 亚炎纪 你这该死的温柔 女神的无双高手 因为爱你而疼 梦回千转 煅魂:风流邪帝犯桃花 直播:女神家的哈士奇天秀 道白道兮泊月
倾世笙歌 lu灰色幽默 - 倾世笙歌 全文阅读 - 倾世笙歌 txt下载 - 倾世笙歌 最新章节" - 好看的修真小说小说