“这动作画的也完全看不懂啊”田苒看着书本上的图案，陷入了惆怅之中，看来想要成为武林高手也是难上加难啊！
“最后一本了”田苒看着最底下的书本，将其拿了起来，然后双手合十将书夹在中间，闭上双眼默默念了几百遍昙花精仙人。
前面四本秘籍，田苒虽然看不懂上面写的什么，每一本的字体虽然都不相同，但渐渐的，沈晓瑜发现这些字体之中出现了熟悉的笔画。
所以这最后一本，田苒希望是能够看得懂的文字，不然这看得着摸的着却用不了的感觉实在是太蛋疼了。
“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源...”（来自百度）
“看是看得懂了，不过完全不明白什么意思啊？！”田苒将整本书看了个遍，却始终不能理解其中的意思，不过有一点她是看出来了，这部功法分为五重，而每一重的修炼方法则不一样，不过唯一确定的就是练至后面则威力无穷。
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六。每曰子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
田苒一边看着书本上的图画，一边思索着这第一重的修炼方法，她不是什么习武奇才，所以很难理解其中的意思。
不知不觉田苒对着书本研究了大半天，直到肚子传来轰鸣声，田苒这才反应过来。
“嘶...脚麻了”田苒动作一顿，脸色一僵，因为要练习，所以这一下午她都是盘腿而坐，一开始她还能感觉到不舒服，后面基本都没啥感觉了，田苒还以为修炼出门道了，直到现在她才明白，不是她修炼有成，而是脚被压麻了，所以才会毫无知觉啊！
揉着那肥胖的大腿，那麻痒的感觉让田苒的脸都快扭曲了，渐渐恢复知觉后，田苒下了床，然后一瘸一拐的朝外面走去。
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