白老的话，其实很好理解，把肉身修炼强大，武技施展起来自然厉害。
“你应该明白我说的是什么了，武技不是一切，更要注重肉身的修炼，所以接下来，我为你量身定做专门的锻体之法。”
这个时候，楚辰已经重新认识了一遍白老，隐藏在外门中的不世高手。
“得前辈指点，弟子必然好好修炼。”楚辰尊敬的说道。
“明日上午去魔兽森林捕杀五只风鸾魔兽见我，下午去千尺崖盘膝而坐瀑布之下，受激流冲击半个时辰，如果上午的任务没有完成，下午的瀑布冲击增加一个小时。
“你能做到吗？”说完，白老问道。
“尽力！”楚辰说道。
这种训练方法，听起来没什么，但仔细考虑一番，便会发现，其中必然无比艰辛。
楚辰当然希望自己变强，但这种修炼方法，是先前没有想到的，是白老给他指了一条路。
虽然自己实际是有武脉，而且还是四条，但他也想试试，这种残酷的锻体方法，是否会带来意想不到的效果。
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