ps：这本小说的主线就是电影和综艺节目，大纲里叶默会前后参加三个综艺节目！
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这餐饭对叶默来说绝对是一次莫大的折磨，望着满桌的美食却只能啃啃自己盘中的水煮白菜，对于一个两百多斤的胖子来说，这种痛苦简直无语言表，更加可恨的就是叶父和叶诗喝着美酒、吃着美味，脸上还露出极为夸张的表情。
“我忍！”叶默狠狠地咬了一口白菜。
叶默的减肥计划正处于最关键的时刻，这个时候要是这么放纵一回，他之前大半个月的努力就全废了，本来就望尘莫及的目标就彻底归为完全不可能了。
成功不是白白得来的，在这之前你除了要耐得住寂寞，还得学会抗拒各种各样的诱惑，这对于叶默来说不过是开始罢了。
“行了，你们父女俩消停点。”叶母实在看不下去了，出言说了两句，叶默这才得以安宁。
不过，叶诗临着还不忘补刀：“你说你，早知如此，何必当初，老妈特意为你做的一桌大餐就便宜我了。”
“哼……”
这一餐最终在打打闹闹中结束了，晚餐之后就是出门散步半小时，之后就是长达三小时的系统化锻炼。
慢跑、快跑、仰卧起坐、俯卧撑、空中蹬车……
叶诗看着叶默的锻炼计划，脸色彻底僵住了，她心中只有一个想法：“狠！太狠了！”
不怪叶诗这么想，想当初他的确创造了减肥中的神话，但女人跟男人是不能比的，身体的结实程度都是弱于男人的，同样都是慢跑，女人可能半个小时就达到了减肥的效果，男人却需要一个小时。
而且叶诗当初减肥的计划是数个顶尖健身教练全程跟随，随时调整计划，哪里像叶默现在这般，完全就是把自己往死里整，就是怎么狠怎么来。
当然，叶诗不知道的是叶默拥有着“男神计划”，他的减肥计划也是顶尖健身教练安排的，但叶默没有那个条件，所以很多计划里的训练项目他只能用这种粗暴的方法来完成了。
叶父表面上是一脸平静地看着叶默，其实他的心底已经乐开了花。
一直以来，叶父认为叶默各个方面都是出类拔萃的，唯一的就是性格太过软弱，但现在不一样了，一个可以对自己如此之狠的人性格又怎么可能软弱，狼爹就是狼爹，看见儿子把自己虐得这么狠，他反而高兴起来了。
叶母就没这么多想法了，伤在儿身，疼在娘心，叶母数次都想去叫停叶默，什么电影、什么前程，叶母只想让儿子停下来休息一会儿，喝口水。
待叶默完成训练计划后已经是接近十点多了，其实距离整个计划的完成还没有结束，他还需要出去慢走半个小时，这是为了缓和肌肉的紧张状态，不然他明天早上连床都别想下来。
就在叶默出门的时候，叶父突然拿起衣服，要和他一起出门。
父子俩走在小区的石径上，叶父看着叶默欣慰地说道：“你现在才算是真正的长大了，人这一辈子嘛，没有遇上那么两三个败类，你都不好意思说自己过完了这一生，没有什么大不了的嘛。”
听见老爸的话，叶默满脸吃惊地看着他，好像第一次认识他一般。
在叶默的记忆里，老爸一直都是严肃、古板的代表人物之一，从来没有发现他原来还有这么顽童的一面啊。
“嗯，我知道。”叶默捏着拳头答道：“总有一天，我会亲自拿回我失去的东西。”
“呃……”
叶父看着眼前这个积极、自信、向上、坚持并且对自己够狠的叶默，一时之间无法把他跟一年前那个懒散、懦弱、随遇而安的儿子联系到一起，这一年里，叶默用他的外形、名声换来了心灵的强大，相比起以前的那个叶默，现在的叶默才是真正的前途无量！
父子俩聊着聊着，突然聊到了叶父的情况。
“爸，电视台今年好像有些过分低调啊。”叶默这一年在家除了吃睡就是看电视，仔细想想，以往华语电视圈顶尖力量的燕京传媒电视台今年好像太低调了，娱乐头版头条上很少看见他们的名字。
“唉……不是太低调，而是高调不起来啊。”叶父叹了口气，说道：“其实电视台这种疲软的状态从前两年就有迹象了，只不过不像今年这么狠，所以大家都没注意……”
经过老爸一解释，叶默恍然大悟。
华语电视圈可谓是你当唱罢，我当登场，但其中有那么几家电视台却是长盛不衰的，其中最为强大的就是燕京传媒电视台和芒果电视台。
在燕京，有两大电视台，一个是燕京传媒电视台，主要负责的是国内外新闻时事，所以大家也叫它华国电视台。另外一个就是燕京广播电视台了，这才是燕京人的电视台，他负责的和其他地区电视台就没什么区别了。
因为燕京两大电视台相互帮衬的原因，燕京传媒电视台一直稳压芒果电视台一头。
不过，最近三年以来，芒果电视台奋力赶超，今年更是实现了全面压制。
芒果电视台能做到这一点靠的就是两点：国产电视剧和选秀。
相比起国内大多数电视台引进海外热门影视剧的方式，芒果台另辟蹊径，他们专门播放国内自制的家庭lún_lǐ剧以及偶像剧，借此吸引了大批的观众。然而这还不是芒果台实现全面压制的主要原因，问题就出在去年出现的一款选秀节目——超级男声
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