这就是所谓的热身运动吗，光是这些就花了近45分钟，全身腰酸背痛，浑身就像被碾压机狠狠碾压了一番烂成了一滩扶不起的泥，浸泡在自己的汗水中。
“很好，你起码完成了我规定的项目，没有中间放弃或直接退出，所以以后每天加100个，快给我起来，你时间很短要想大成，没有练习怎行，你学的是太极，在剧烈的活动后你更要学会静心用意，中正安舒，轻灵沉着，每一个动作要做到不浮不僵，你现在的状态就像是置身于沼泽泥泞之中，身体机能在最坏的状态，要将拳打好，更要有高度的心神力的结合，接下来给着我学，我只做3遍过后你要打三个小时，如果你还不能记住，我多示范一遍就追加一小时，同时我会在身旁督促哪里出现的偏差，我就打哪里。”说完不知从哪里找出了一个细长的鞭子，凌轩望了望此时面瘫的老师知道说什么也不行只好费力的爬了起来，现在的他无疑是在做“负赘运动”，正如他所说全身就像背负着几十公斤的报复，真是心有余而力不足。
“在实战时，太极讲究两点，要准确地感觉判断对方来势，以作出反应，并且当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实。心要沉，手要稳，步要实，你现在这种半吊子动作真是丢我的脸。”毫不留情的指责，火红的鞭子伴着呼啸的破空声啪的打在了凌轩的手臂，大腿上，剧烈的疼痛后就是火辣辣的灼烧感，好似千只万只蚂蚁聚集在一起咬着伤口，凌轩瞬间像猴子一样窜来窜去手来回摸着伤口。“快点做，摒弃疼与痛，此时不流汗，过后必流血，要想有着永远的光鲜，难道此时你就要腐烂吗，不许放弃，继续练习。”
字字诛心，凌轩很快的振作起来，摆好了架势，重头开始。十天来，老师除了让凌轩作完热身运动，和三个小时的演练，接下来便让他盘坐与地上看他施展，感悟。第十一天正在打坐的凌轩闭上了双眼，沉下心来慢慢的调整吐息纳气之法，将杂念驱之脑外，脑中演练着老师的太极拳，静中有动，好似流水，缓缓绵绵，却感觉空气震荡，脑海中忽然传来一种飘渺的声音，似有似无“无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。随屈就伸，无过不及。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。”凌轩闭着眼站了起来，太极乃从无到有，从静到动，包罗万象，原来如此，他动了，看似无力的摇摆却似僧侣撞钟，每一动作后周身的气息便向四周扩散，到了一种临界点竟在空气中爆裂开来，当你感到他入定时身体却又开始震颤，当你看到空气平静没有波澜时，下一秒就似暴雨亲临开始混乱的表演，一套下来终于一切停止，可是忽然的寂静却让人感到这是暴风雨之前的宁静，霎时间周围如爆竹声般响烈不觉。
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