之兰和之柔这两个丫鬟的速度还是很快的，约莫一刻钟时间，就回到了洪极伟的房间，她们手里多了一桶装的容器，“少爷，你运气很好啊，我们刚到厨房那边他们就烧好了菜，一听是您要的，马上把那几碗菜交给了我们。”之兰白皙的脸上露出了甜美的笑容。她打开了这个容器，把容器内几盘新鲜出炉的菜和一大碗饭放在了桌子上。
“少爷，让你久等了，你快吃吧。”之兰说道。
看着桌上的二荤二素充满诱惑的颜色，闻着喷香的香味。洪极伟控制不住自己了，他已经很饿了，打通穴位消耗了他很多精元之力，他要从食物中补充失去的能量。
洪极伟拿起筷子，风卷残云般的速度解决掉了着四碗菜和一大碗饭。他摸了摸涨起的圆鼓鼓的好像西瓜一样的肚子，满意地打了个饱嗝。
那两个丫鬟看得一愣一愣的，半晌她们才反应过来：“少爷，你还要吗？我们还可以给你到厨房那边去拿。”
“额。”洪极伟一阵愕然，你们当我是猪啊，他心里嘀咕道。“不用了，你们先下去休息吧，这大半夜的。”洪极伟摆了摆手。
“哦，那少爷我们先下去了，有什么吩咐你尽管叫我们，我们就在你隔壁。”两女收拾了下桌上的碗碟就离开了。
待两丫鬟退去，洪极伟抬头仰望着天花板，轻语道：“现在我要修炼我的**，我的**太差了。”早已睡了一天的洪极伟现在已经没了一丁点的睡意，而且他饱食了一顿，现在他的精力极其充沛，他要抓紧一切时间来修炼。
“据说只有让自己的**接受足够强的外界压力才能使**变强，精元之力才能提升。”
洪极伟记得在地球时，很多人通过做俯卧撑、长跑、举重物、引体向上等来锻炼身体。其实这些对于锻炼身体是很有好处的，如果做这些到达你的极限，你还能再继续坚持，挑战极限，那么效果更加突出。
看着今天浓浓的夜色，如果这时出去长跑的话，磕着碰着是小事关键会被别人认为是白痴，所以洪极伟只能在这间房间里锻炼**了，而现在房间里没有重物，又没有供他引体向上的杆子，所以他决定做俯卧撑了。
他用两手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及两腿在一条直线上。
他全身挺直，平起平落，两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部保持身体在一条直线上，维持一眨眼的时间，然后再恢复原状。这是最标准的俯卧撑姿势，只有这样锻炼才会更有效果。
“1个，2个，3个，4个……”洪极伟边做俯卧撑嘴里边数着。当数到30个时，他感觉他的极限好像到了，再接着做每一个都会异常艰难。“我的目标是50个，现在我绝对不能放弃！”洪极伟目光坚定。
“31,32，33”
好累啊，洪极伟感觉他的手臂很酸，“我一定要坚持！”
“34、35、36、37”他的手臂开始痛起来了，现在他感觉很虚，仿佛一阵风都可以轻易地吹翻他。
“38,39,40,41,42”他的手臂开始发颤，他的整个身体都被带动的颤抖了起来，仿佛随时都有可能倒下。他重重地喘着粗气，汗水不值钱地从他脸上滑落，重重地滴在了地上。
“43。”现在每做一个都是对身体的巨大考验。“44.”
“啊，我不能放弃。”他的身体现在仿佛不听使唤了，如果现在谁去碰下他的身体，那么他肯定会倒下。
“我还要成为顶尖强者，还有各色各样的美女等着我去征服，区区几个俯卧撑怎么能够难住我呢。”洪极伟狂吼一声，他凭借顽强的意志力，犹如惯性般的做完了剩下的6个，当数到50时，他小小的身体砰！一声摔倒了地上。
“啊终于完成了！”洪极伟虚弱的脸上露出了苍白的笑容。
他静静地躺在地上，一口口地喘着粗气，汗水犹如水龙头里的水不停地流着，一刻钟后，汗水停止了，他的喘气声也消失了，睡在地板上的少年进入了安逸的梦乡。
翌日清晨，洪极伟睁开了惺忪的双目，第一缕阳光射进了他的窗户照到了他的眼上。洪极伟站起身，带动了手臂。“嘶！”洪极伟倒吸了一口冷气，“手臂好痛啊，看来最近几天不能再做俯卧撑了，今天早上我就长跑吧。”
“少爷，少爷！”之兰和之柔推开了房门，她们一个手里拿着毛巾和一盆热水，另一个手里提着早餐。
“之柔，你先替少爷洗把脸吧，然后我来伺候少爷用餐。”之兰对拿着毛巾的之柔说道。
“嗯。”之柔轻嗯一声。
之柔把毛巾浸入了那盆温水中，接着拧干了水，走向了洪极伟。
洪极伟本来是要自己来洗的，可是他昨天做俯卧撑过度导致他的一双手提不起劲了。他只能任由之柔帮他擦洗了，少女带着幽香的身体贴近了洪极伟，洪极伟的小脸红了起来，上辈子还是老处男甚至连女朋友都没交过的他何时与少女贴这么近过。
不过闻着少女那充满活力的少女气息，洪极伟也是颇为享受的，他决定了以后即使自己手臂好了，他也要之柔帮他擦脸。
“之柔，谢了！”擦完脸，洪极伟道谢道。
“少爷，我服侍你是应该的，你不需要这么客气。”之柔听到他主子的道谢，感觉这个主子特别亲近，她感觉自己很幸运能服
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