赵宇和乔楠楠听完目瞪口呆，十二三岁的孩子还不能理解学武要打基础，循序渐进什么的，听到一个寒假只重复这三件事简直惊呆了。?
“瑾瑜，不教我们怎么飞檐走壁，怎么一个打十个吗？”
叶瑾瑜翻了个白眼
“楠楠，要想学好武功是要打基础的，不打基础空有招式有什么用，去演杂耍嘛！”
“那···小瑾，这打基础要打多久啊。”
赵宇听到这么凶残的打基础，不由有些担忧自己的未来。
“一年半吧。”其实正常人打基础要三年以上，因为他们都是从小练起，但是他们两个不一样，毕竟年纪有点大了，所以瑾瑜准备稀释灵泉水给他们喝，如此可以达到事半功倍的效果，还只要一半的时间。
一听说要一年半，赵宇和乔楠楠有点蔫吧，瑾瑜眼睛一瞪
“能不能行！”
“能！”两小只反射性的坐直身子，大声回答。
其实前世在他们这个小团体里，瑾瑜因为脑子聪明属于军师类型，几乎大多数调皮捣蛋的点子都是瑾瑜想出来的，比赵宇这个真正的皮小子还皮，所以赵宇和乔楠楠都把瑾瑜当大姐头对待。
瑾瑜见此心中偷笑，面上却不显，状似满意的点点头。
商量好之后，三小只也不再继续刚才的话题，而是继续吃吃喝喝，外加听小曲儿。
估计这个寒假更够这么放松的享受的机会也就只此一次了，当然是要牟足了劲儿的享受。
尤其是赵宇和乔楠楠，身为半大小子和怪力女，胃口不容小觑，消灭了桌上的点心之后，又点了一份上来。
瑾瑜也不小气，他们要什么也都依着。
毕竟是最后的晚餐不是么。
寒冷的冬季里，不到五点钟，月亮还挂在天空，繁星还在眨眼，叶妈妈还在睡觉。
“小瑜今天怎么起得这么早，不等你妈一起遛弯了吗？”
叶爸爸穿好衣服后听见宝贝女儿那边也传来悉悉索索的穿衣声，于是探过头去问了一句。
“老爸，我和赵宇还有乔楠楠约好了以后一起跑步呢，等你回来帮我告诉我妈一声，我就不等她一起了。”叶瑾瑜一边穿着衣服一边跟叶爸爸搭话。
以后？看来这是要长期锻炼的节奏呀。
叶爸爸挑眉，心里持保留意见，不过嘴上却是绝对支持自家宝贝女儿，毕竟不能打击小孩子的积极性。
“小孩子多锻炼好，你们三个一起我也放心，加油啊闺女！”
“嘿嘿，你就瞧好吧老爸！”
叶爸爸给叶妈妈掖了下被子，转身和瑾瑜一起出了门便先去跑步了。
瑾瑜自己抱着一瓶热水在门楼子等赵宇和乔楠楠。
五点
赵宇和乔楠楠两人准时出现在了瑾瑜家门口。
叶瑾瑜见他们两个这么准时很是开心，毕竟万事开头难，如今三人的寒假训练有了个相当不错的开头，怎能不让瑾瑜开心。
“小瑾，我们来啦！”
“瑾瑜我们快开始跑吧，这大冬天的，刚从被窝出来简直冷死了。”
力气再怎么大，也到底是女孩子，怕冷。
“先不急，你们两个等一下。”
瑾瑜将瓶子里的热水倒进两个杯子，每人半杯，递给两小只，这是她早晨稀释好的灵泉水，毕竟刚开始就要跑一个多小时，对于两个平时不爱锻炼的小孩子来说是坚持不下来的，有了灵泉水，就能给他们提供能量。
“来，先把热水喝了，一会跑的时间长了会大量出汗，不先喝点水怎么够。”
赵宇和乔楠楠默默接过杯子喝水，这年头连汗水都要事先补充了啊。
喝完了水，瑾瑜并没有立刻带着他们开始跑步，而是先带着他们做了两遍热身操，主要是怕他们会拉伤韧带。
跑步的路线瑾瑜已经设定好了，从家门口出，顺着正街跑到转盘拐弯，再顺着临潢路跑回来。
估摸着，以赵宇两人的度一小时二十分钟绝对够了。
刚开始跑的时候，赵宇和乔楠楠精神奕奕，还有空说说笑笑，而瑾瑜也坏心眼的没有提醒两小只，也跟着一起搭话。
“小瑾，楠楠，等我以后成了武林高手，我就谁也不怕了，以后我罩着你们。现在先叫我一声赵大侠听听！”赵宇得意洋洋，陷在对未来的美好幻想中
乔楠楠鄙视“切！还用得着你，说不定以后我比你还厉害，你以后见了我还得叫我一声乔女侠！”
“你们两个都得叫我一声师姐。”
······
半小时后，赵宇和乔楠楠已经蔫吧的不能再蔫吧了，谁也没心思再去说笑。能够接着跑完全是凭着一股毅力和每当身体筋疲力尽的时候就会出现的一股力气。
一个小时后，赵宇和乔楠楠都感觉身体仿佛已经不是自己的了，能跑也是凭着惯性使然。
还有二十分钟了，快了，一个小时都跑下来了，二十分钟更简单。两小只心里默默安慰自己，谁都不想去看旁边跑的轻松自如的叶瑾瑜，怕自己忍不住嫉妒。
最后路经瑾瑜家门口的时候，瑾瑜没让他们俩个停下，而是让他们两个直接回家去泡个热水澡。早上喝了灵泉，刚刚又经过极限运动，这会泡个热水澡刚刚好，会让灵泉的效用挥到最大，一点不浪费，而且还能让身体肌肉放松一下。
“小瑜啊，你以后都不和妈妈一起晨练了吗？”
刚进屋，就听到了叶妈妈怨气森森的话，叶瑾瑜眨眨眼，有狡黠之色在
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