“我们如果想让大脑休息不是采用睡眠而是冥想，其实我认为大脑并不需要休息，睡眠的过程中大脑同样在活动，可能是在储存清醒时接收的信息，也可能是在恢复某种能量，总之是不受你的意识所操纵，否则人也不可能会做梦。冥想是在你意识清醒的情况下让大脑放松并恢复能量的一种方式，从有为到无为，从你控制大脑去想象或感受某种事物到让它自由的自行感受，而你通过这个过程中就能更好地了解宇宙的秘密。我觉得冥想不仅是自我修持的一种方式，而且是锻炼大脑和精神力的一种很好的方法。你可以试试用冥想逐步代替睡眠，说不定对你们会有所帮助。”
“好，就这么决定了。”
;
喜欢光影侠之暮色黎明请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。