以下是为你提供的《》小说（正文第六十三章指导，还是虐人？）正文，敬请欣赏！
“来来，我先带你们去看看房间吧！”齐格飞捂着腰，一瘸一拐地要指路。本来这是管家的工作，不过现在大少爷决定亲自在女神和教练面前好好表现一番。
“不用。”叶倾淡淡拒绝，“我们不需要房间，直接带我去体能训练馆吧！”
她之所以来参加集训，就是为了这个体能训馆，她可没有忘记的本来目的。
齐格飞耗费五亿巨资修建的体能训练馆没有让叶倾失望，里面有各种最新式的训练器械，还配有恢复舱，营养舱。
一个身穿皮甲短裙、性感女战士形象的全息投影出现在叶倾眼前你好，欢迎光临战神体能训练馆，我叫丽雅，是这里的中央智脑，很高兴为你服务。”
“丽雅，这是我尊贵的客人叶倾和r，帮我好好招待他们。”齐格飞吩咐道。
“是。主人，请问客人的权限级别？”
“级。”齐格飞说。
“明白。”丽雅回答。
“级是最高权限级别，这里的所有设备都能自由使用。”齐格飞对叶倾解释道。
“谢谢。”叶倾打量着馆内设施，“我将在这里呆上三天，从现在到决赛那天早上。这三天里，希望不要有人来打扰。”
“三天？”齐格飞惊讶得睁大了眼睛，“你不需要吃饭和休息吗不跳字。
“不是有恢复舱和营养液吗不跳字。叶倾反问。
果然是女神啊，齐格飞佩服不已，他在里面训练个两小时都要发疯，叶倾居然准备在里面呆三天，简直不是人啊！
唉，她确实不是人，她是神，女神的心思，是凡人们无法揣测的！齐格飞再次感叹。
“那r呢？”一起跟来的格兰瑟问，他念念不忘让r做教练的事。
“他将留在这里协助我训练，不过，并不需要一直陪着我，他可以抽点指导你们。”叶倾清浅地微笑，目光瞟向r。r会意点头，那眼神分明在说，放心，我会好好修理他们的。
“我在这里陪训练，你们先去训练场自由练习，我一个小时后。”r以教练的语气对格兰瑟和齐格飞说。
格兰瑟和齐格飞离开后，丽雅先是关闭了训练馆的大门，然后飘到叶倾面前，微笑着说叶倾，请先到那边去测试一下面能，然后我会根据测试结果，为你量身定制出一套训练计划。”
“不用测试了，我现在的体能是c，我的目标是b。”叶倾直白地告诉她。
“跨级提高不是一件容易的事情。但是使用我们这套尖端训练设备，从c提升到b，也并非不可能，只要你能积极合作。”
“需要多长？”
“这个没有定论。根据训练者的基础，身体素质，毅力，潜能，而有所不同。在我们的数据库中，从c提升到b，最短记录是三个月。”
“三个月？太慢了。我只有三天。”
丽雅脸上流露出惊奇的神色，“这不可能，三天的，不可能实现跨级提高。”
叶倾轻轻叹了口气，“按照你的训练计划确实不可能，所以你还是休息吧，把这个房间的控制权交给r吧。”
叶倾和丽雅的同时，r一直在馆内的智脑终端忙碌着，他的右手食指尖伸出一根金属长针，插入终端接口。
丽雅的神色忽然一变有人侵入……”她的话没有说完，警报系统来不及开启，全息影象上便闪过一道白光，她消失在原地。
r获得了训练馆的控制权，他扫描馆内设备，对事先编好的程序进行修改，为叶倾定制出一套全新的训练程序。
本来干这种事情最好能事先得到主人家的同意，但叶倾不想暴露r的身份和实力，也不想让齐格飞惊奇和为难，所以就以入侵的方式做了。不过她也没有内疚的，齐格飞不是说了吗？所有设备请自由使用。
趁这个空档，叶倾去更衣室换了身训练服。她回到训练台旁，抚摸着器械，忍不住感叹金钱和高科技的力量。以前她从体能d升到c时，可没有体能训练馆这么高级的。她还记得在风雨中坚持跑马拉松，r在一旁跟着，两人都是一身泥水。最后她跑得晕了，还是让r背回家的。
而利用这些器械，可以更高效地训练每一块肌肉和骨骼，在最短内，提高身体素质。当然，不是没有代价的，训练的艰辛和痛苦，不是常人能够挺下来的。
这边r设定好训练程序后询问叶倾，准备好了吗不跳字。
“嗯。”叶倾点头，以一种义无反顾地姿态跳上了训练台。
机械开动，脚下皮带滑动，头顶几个沙袋飞来，叶倾低头，险险擦过。接着，又有一截木头拦腰扫来，她蹲身闪避……
和星网黄叶林中的训练不同，那是如果训练失误，大不了精神力受损，下线休息几天就好了。而现在，一不留神，就是伤残，甚至还有性命之忧。所以，叶倾不得不打起十二分的精神，万分地应对。
r在一旁观看，看了一段，见叶倾逐渐能适应目前的训练强度后，便起身前往黑马们所在的训练大厅。当然，叶倾这边的情况，他也在实时监控着的。他已取代了丽雅，成为这座体能训练馆的控制程序。
训练场中，黑马正在练习格斗，r走上前去，大声说:“首先，我需要你们目前的格斗水平。”r指向格兰瑟你，上前，向我攻击！”
格兰瑟曾驾驶燃血和r打过，结果被r用高爆手雷轰了能源舱。对这个结果，格兰
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