这两个铁护腕还真沉，若非白岐现在的力气比原来大了很多，突然之间带上这么两个小东西还真有点适应不过来。饶是如此白岐也是觉得十分的不便。庄周显然很熟悉这种感觉，他看着白岐那显得有些不自然的面容笑着说道：“初戴上时或有少许不便，习惯了就好了。”白岐点头应是。“白岐还有一事不知能不能向师傅请教。”白岐忽然又说道。“说来听听。”庄周向白岐说道。“不知道师傅懂不懂太极之术。”白岐忽然想起太极好像也是道家的功夫。虽然传说中是由张三丰所创，但是张三丰也是道家的人，难保他没有从庄周这里得到什么启发。
庄周从来没有听说过太极这个词，于是便问白岐，白岐把他所知的关于太极的一些东西原原本本的告诉了庄周。庄周从来没有听说过这种理论，向白岐问道：“这功夫一听就知道博大精深，你是从何处听说的。”白岐不敢实说，于是答到：“弟子在一本古书上看到的，但是书中却是语嫣不详，想来这功夫已经失传已久了。弟子觉得这太极与我道家好像有些关联，于是向师傅请教。”
庄周说道：“这门功夫我从未听过，如果能见到一些招式或许可以研究研究。不知道你那古书上可有什么招数没有。”白岐赶紧把自己从电视上学来的几招太极功法告诉给庄周，庄周笑着说道：“这门功夫果然古怪。我定要好好的琢磨一番才行。”白岐了然的点了点头。庄周又说道：“这些年来我从黄帝内经中学到一种奇特的呼吸之法，可以迅速的回复人的体力，也一并教给你吧。”白岐说道：“多谢师傅。”庄周说道：“天地万物，始于混沌，天地本是一体，人与天地也是一体的，当人的心境，意念等等能与天地自然达到某种溶合的地步，你失去的力量自然就会从自然中得到恢复，这种恢复的速度要比自然的回复要快的多。你仔细的记一下这些法门。”
白岐从未想过还有这么奇妙的功法。无论多么疲累，只好坐在地上，以庄周所教授的方法呼气吐气几十次，疲累的感觉立即消失无踪。庄周正是凭借于此才能以七十三岁高龄行走于山水之间而无疲累之相。白岐有时会以为这就是内功心法了，每天勤练不缀，他幻想着说不定哪一天自己能练成什么内功出来也未可知。
白岐自从得了这呼吸之法之后，有持无恐，觉得只有手上负重还嫌不够，又从山上采了一块重达五十公斤的大石背在身上做负重练习，他前做特种兵的时候，经常背着三十公斤重的背包武装越野，五六十斤的东西背上身上如若无物一般。或许是由于那种射蓝色射线的关系吧，白岐来到秦朝之后，明显的觉得自己的力量增大了很多，于是他提高了对自己的要求，在身上加了百斤重的重物。
白岐自从跟庄周学剑以来，每天还是会按时上山打猎的，而且他现在所猎杀的动物也不再是那些野兔，野鸡之类的东西了，他所选的目标都是那些深山里的虎、狼、狮、豹之类的大型动物。这些动物多出没于深山之中，白岐每天都要跑上上百里的山路才能遇到这些东西，他背着百斤重的大石穿梭于山林之间，累了则就地一坐，用庄周所教授的呼吸之法恢复体力。你还别说，一两个月下来，白岐的体力和力气还真的增大了不少，往反一次，在山林间休息的次数一次比一次少了。上一次，白岐跑了百来里的山路，扛着一只几百斤重的大熊回来，也只在路上休息了三次。庄周没想到白岐居然这样的运用那套呼吸之法，心里对白岐更是赞叹不绝。
这些日子来，白岐的体力不但增加得很快，剑术了提高得更快。白岐的力气增加了，把玄铁护腕戴在手上也不觉得如何的沉重了。再加上他每天都用剑与那些猛兽拼杀，出剑的速度和力量也提高的很快。白岐是聪明人，庄周所教的剑法，一学即会。白岐每天都会把这些剑招练上几十次不止。
白岐劳劳记住庄周的话，剑法之要，以快为本。每次打猎回来他都会站在自家的院子里练习拔剑。手中所用的长剑，正是庄周随身所佩带之剑。白岐的家里本来是什么都没有的，白岐夫妇虽然每天都会很辛苦的劳做，但是这家里需要用钱的地方实在是太多了，一时还拿不出钱来为白岐买把长剑，所以白岐外出打猎，或者练习拔剑都是借庄周的长剑来用。
庄周这些日子除了教授白岐之外，就是琢磨那太极之道。这太极实在是博大精深，庄周虽然研究多日却始终弄不很清楚。不过他从白岐的口中听到一些圆转如意，借力打力之类的词也受了些启发，太极虽然没有研究出来，却也研究出来了一套借力使力，以弱克强的剑术出来。不但如此，这套剑术绵长不绝，剑意圆转，已经很有太极剑的味道了。当庄周第一次把这套剑术展现在白岐的面前的时候，白岐对庄周真是佩服的五体投地。短短一两个月的时间，他居然能创造出一种新的剑术出来，若非本身剑术高明而又见识非凡定是难以做到的。
战国时期，各国之间战事连连，除剑术之外，这里的人也大多都会学习射术和骑术，白岐买不起马，这骑术暂时是学不了的，不过他还是在庄周的要求之下买了一把长弓几筒狼牙竹箭，每天练剑之后跟着庄周练习射箭之术。白岐以前是军中的射击高手，虽然没有摸过弓箭，但是射击和射箭却有些相通之处，两者一结合，白岐的射术提
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