“两股肉交”这个动作不能单做,从练拳的实际来看,这个“两股肉交”是“提肛敛臀”“收腰缩肾”的后遗症。只要你的脊椎和腰肾到位,“两股肉交”自然就有了,这个力量一有,两腿之间相助为友你马上就感觉到这个桩站的稳当了,两腿提踏自然伸缩有力。
丑话说在前头,这个三体式我是按照自己家的传授讲的,是我一家之言,有传承的诸君可以按照自己师门的传承去练习,不必按照我的东西来练,我只是在这里普及一下三体式的知识,如果你认为我说的不对,就不要看下去了,这是我的cren童话,不适合大师级别的高手研读。三体式的内容很多,这个章节先说到这里,我们下一个章节再续。
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