华惊鸿和张扬来到房中，看天色已经很晚，正准备上床休息，但张扬却缠着华惊鸿想要学修行功法。这两日他见这些修道之人都是高来高去，恍如神仙一般，心中甚是羡慕，但华惊鸿为了救孔伊雪，一直在忙，根本就没时间教他任何东西。现在好不容易有机会了，就求着华惊鸿现在就教他一点基础。华惊鸿也自觉收了这个弟子以来，还没好好说过话，心下也甚是过意不去，见张扬如此向往修行，也是深感欣慰，这份心意十分难得。于是就坐在桌旁慢慢给张扬讲一些修道的入门基础。
“张扬，你知道什么是修道吗？”
张扬茫然的摇摇头。
“其实修道呢，是一个笼统的概念，什么修行啊修炼啊，都一样，都可以称为修道。其中最常见的有修仙，修佛，修魔等等。无论修什么，其实目的都只有一个——长生！”华惊鸿拿起桌上的茶杯轻轻的晃了晃，看着张扬听的很认真，心中暗自点了点头，接着说道：“世间的生灵都有一个共性：有生就有死！这是天地的至高法则，任何人都改变不了。不过有句话说的好‘蝼蚁尚且贪生’，而作为其他有灵智的生灵，更是如此。就像我们人，都希望自己能够长生不死！但是你看普通人一般能活多久？就是在无灾无病的情况下，也最多不过百多岁。而食五谷杂粮之后，体内的秽物逐渐增加，这就会导致身体渐渐衰败，就如同那年久的老树一样，虫子长多了，树木就会腐朽。直到最后生机完全被吞噬就会死去。所以，体内的杂质，就成了我们长生的第一个障碍。而我们修炼，首先就是要把体内的秽物杂质排除体外，让身体能够清明无垢。但是，光是这样还不够。你想，那树木即使没有虫子咬噬，也终究会死去，你知道为什么吗？”华惊鸿晃着茶杯盯着张扬。
张扬想了一下，回答道：“嗯……它们会老死！”
华惊鸿赞许的点点头：“不错，即使没有虫子，它们也会老死，因为这是天地间的至高法则所定的。同样的道理，我们人也一样，终有一天我们也会慢慢变老，生命逐渐消失。世间任何事物，只要有生就必有死。就像那树木一样，不是被虫子吞噬而死，就是被人砍断，或者被风刮断等等。而最关键的是，世间生灵都会衰老，这是不可逆转的自然过程。体内的杂质只是会加速我们的衰老而已，真正导致我们衰老的凶手还是时间！随着时间的流逝，我们的身体也会渐渐老去，体内的生机就像手中的细沙一样，慢慢的从指缝之间溜走。自从人们发现了这一天地规则之后，就开始想尽各种办法来延缓衰老，以达到长生的目的。其中一些你都应该听说过，比如炼丹，服药等等。当然，这些方法有的还是有一些效果，比如，有人采集到了珍贵的灵药，然后炼成丹药服食，最后果然能够增加寿命。这个在道家里面比较常见。”
张扬一敲桌子，说道：“难怪我听我三叔公说，那些皇帝大都喜欢找人炼丹，原来是这样啊。但是怎么没听说哪个皇帝活了几百岁的呢？”
华惊鸿微微一笑，摇头说道：“几百岁？谈何容易啊！不错，历史上很多的帝王都用过这种方法，他们召集民间的方士或者所谓的道士为他们炼制长生不老的仙丹。嘿嘿，想的倒是不错！他们所能招来的能是什么得道高人？当真以为自己是天子么？！哼！”说道这，华惊鸿忍不住冷笑了一声，接着道：“你想，那仙草灵药何其难寻，根本就是可遇不可求之物。即使有，也不是那凡夫俗子能够找到的。它们所生长的地方都是一些普通人难以到达之地。况且那些为帝王所招来的不过都是些骗吃骗喝的江湖术士而已，为了发财，随便弄几样大补之药，炼成所谓的仙丹给他们服用。所以，你看那些追求长生的帝王反而很少有长寿的。”华惊鸿仰头将杯中的茶一饮而尽，叹了口气，继续说道：“这话题扯远了些，下面我们就接着说关于修道的事。要想长生，最好的办法还是修炼。借用外物终究不可长久，而且也不受自己控制，那是下乘之道，不足为道。”
他看着张扬，问他：“你知道为什么我们会有生命吗？”
张扬嘿嘿一笑：“师父，你又考我，这我怎么会知道呢，你就爽快的说吧，别老是卖关子。”
华惊鸿微微一笑，说道：“看你这耐性。好吧，我就不再问你了。世间万物，有生命者皆离不开一样东西，那就是天地灵气！在我们这天地之间，有无数多的天地灵气。万物得以生长，就是因为吸收了天地灵气之故。而在普通人来讲，每日吸收的灵气简直微不足道，而且灵气无法存积于体内，到年老的时候，身体吸收灵气的能力更弱，这才导致了身体衰老。天地灵气进入我们体内就会让我们有生机——生命的契机。所以我们修炼的第一步，就是要保证生机的强盛。而生机强盛就要让体内有足够的精元。精元是什么呢？每个正常人都必不可少的三样东西——精、气、神。精，就是精元。气，就是真气。神，则是心神。要想长生，这三样东西都是关键。所以我们修炼有三步——存精、练气、凝神。”
“存精，练气，凝神？”张扬念叨了两遍，摇了摇头：“师父，我想不明白。”
华惊鸿端起茶壶给自己倒了杯茶，抿嘴喝了一口，说道：“这就是我今晚给你说的主题。凡修炼者，都离不开这三样。其实练气才是第一步
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