二十圈也就是一万米，如果说边跑边走一万米倒是没什么，但是全程奔跑，还是一个九岁的孩子，这难度可想而知！可是极枫没有一丝反对，马上按着安老的话绕着刚清理出来的场地跑了起来！
极枫跑了第一圈，没什么，两圈，开始出汗了，三圈，已是汗渍淋漓，四圈，已是面红耳赤，胸口开始有点透不过气来，第五圈，胸口胸口紧迫，在大口大口的喘气，第六圈，也就是跑三千米左右的时候，极枫呼吸急促，步伐沉重，速度慢了下来，已经差不多接近他的体能极限。
这时的安老对着疾风喊道：“不能慢下来，有多快跑多快，如果这区区一万米你都要用偷懒的方法蒙混过去的话，那你就早早放弃修炼这八绝吧！因为你后面坚持不下来。还是安安静静的做回原来的自己。”
听到安老的话，极枫咬紧牙关，又快跑了起来，“要透不过气了，要放弃吗？不，我不能放弃，我要变强。”胸口起伏的喘着，跑完了六圈，极枫感到自己都快要窒息，胸口高频率的起伏着，急促的喘着，坚持着进入了第七圈，“要坚持不了了吗？再坚持一会可能就到了！”坚持了一会儿，又坚持了一会儿，极枫不知道自己坚持多少一会儿，就在他踏入第八圈的时候，他感到自己已经完全喘不过气了，胸口剧烈的起伏，“放弃吧！再怎么坚持也不可能跑完二十圈的！不，我不能在这里停步！”
就在极枫要放慢脚步停下来的时候，与自己思想作完斗争的他，爆喝出了吼声，“喝……”加速奔跑了起来，就在他奔跑的刹那，胸口变得顺畅了，脚步也逐渐变得轻盈了，极枫面对突入其来身体变化感到诧异，但在诧异之后，就变得兴奋了，虽然不知道是怎么回事，但身体变得轻盈，呼吸变得顺畅了起来，这是好事！这样的话跑完一万米应该就有可能了。
安老看着逐渐由恢复体力的极枫，点点头笑道：“好家伙，居然这么快就超过了自己的身体极限。“脱俗”等级的身体给体力附加的不是一星半点呀！”
极枫就这样一口气跑完了一万米，虽然下来气喘吁吁，但突破自己极限后，身体感觉到全所未有的舒畅。
安老看着气喘吁吁的极枫说道：“休息调整一下身体，等一下进行下一环节——瀑布锻，你的身体今天已经突破了一次极限，虽然还没有恢复体力，但进行两时辰的瀑布断应该还承受的住！好好休息。”
“是，安老。”
原来刚才就是超越人体极限的感觉，之前在一些书上看到，武道之路就是自己不断超越自己极限的过程，没想到超越自身极限之后受到的益处是如此之大，感觉身体充满了力量，前所未有舒畅与轻盈。
很快极枫就盘坐了起来！（盘坐，翼人界短暂休息与修炼的方式）
奔者速势如山崩，履水雁过不留痕，腾空行步万千里，牙出撕物利器刃，附人如鬼影随身，不破万物身锤成，燃烧己身技力增，隔空击物碎苍穹。（八绝总纲）
喜欢蓝上看雪请大家收藏：(m.shudai.cc),书呆网更新速度最快。