演练几轮之后，王帆愈加熟悉起来，在转折点渐渐流畅起来。
“来，小帆啊，坐下休息一会儿，连累了吧！”丁建昌拍了拍身旁的椅子，看着王帆道。
“没有，怎么会累呢，我还能继续练下去，不过师傅说了，那弟子怎能不照做？”王帆停下了演练，嘿嘿一笑，擦了擦头上的汗水，走向丁建昌，坐在了丁建昌的旁边。
“喝杯水先。”丁建昌见王帆累了，从桌子上倒了一杯水递给王帆。可见他对王帆是真好，只听说徒弟给师父倒水，丁建昌倒好，反过来给徒弟倒水喝。
这也难怪，王帆这样的人才，那个师傅不喜欢呢？
“谢谢师傅。”王帆喝了一口，太舒服了，清凉的水在他口中流淌，自上而下，滋润了口腔到胃的这一带，使王帆之前的干燥感消散不见。
“小帆啊，形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊。你刚刚练的是龙形，那么你觉得龙形应该有什么意呢？”丁建昌看王帆坐也坐了，水也喝了，立马就问了这个问题。提早引入意这个方面，对习武天才来说，应该也会有些帮助。
“嗯。龙形的意？”王帆细细琢磨，后之抬头道：“是不是给人一种高高在上的王者气势，一种唯吾独尊的气势？”
“嗯，你能想出这点，说明你的领悟了非常高。龙形的意就是一种‘触逆鳞，必死之！’的气势，可是我却没有领悟这种意，小帆，你刚才师傅打的龙形拳，你有没有觉得其中有没有‘意’存在？”丁建昌问道。自小到大，丁建昌一直在学习形意拳，却之领悟了“虎意”，但他将“虎意”修炼到了登峰造极的地步，之后他想领悟形意拳中重要的“龙意”，却怎样都领悟不成。
“刚才师傅的拳，其中应该不是龙意，而是一种极端的霸气，无形之中透露出霸气！”王帆回想道。
“嗯，没错，师傅我练形意拳几十年只领悟了一种拳意，那就是‘虎意’，所以在打这套龙形中，不知不觉的出现了这种霸气。所以你在练习龙形的时候，千万别学我。我看你刚才打拳，在往刚猛的路子上走，怕你误入歧途。”丁建昌有些担心地说道。如果王帆误入了歧途，那么就糟蹋了这个绝世天才了！
“还有，刚刚练习形意拳的人，很容易出现的‘十病’，也就是十种毛病我给你讲解一下。”丁建昌喝了口水，看来这十种毛病是要说的挺长的。
“第一，歪头缩颈，其势不正，前俯后仰，皆身是病。第二，张口吐舌，双目无神，任督难通，视物不清。第三，左右歪斜，驼背弓腰，重心不稳，步法不灵……第十，虚实不分，阴阳不明，开合无度，变化失灵。”一口气说完“十病”，丁建昌口有些干燥，又喝了口水，继续说道。
“刚才看你练习龙形的时候，出现了‘十病’中的一病，第八病，突臀挺胯，敞膝开裆，中门无守，敌攻难防。也就是说，你练习是下盘不稳，有空隙，容易被钻空子，遇到一般人倒可以对付，但如果碰上高手，你就不好对付了！纠正并克服这‘十病’，才能使拳艺精益求精。”
“多谢师傅教导！”王帆感激地抱拳说道。
“嗯，你好好练习龙形，并研究龙意，等你龙形掌握踏实之后，我就叫你虎形，形意十二形中龙虎二形最重要！而且教你虎形也可以把拳意的领悟传授于你！”丁建昌毫无思索的说道。
要知道在拳意上的领悟心得，可以说是一个人的底牌，丁建昌能够教给他，可以说是没有一点的私心。
这种拳意是他以前在数次生死搏杀并经过深入研究之后才领悟的，现在毫无顾忌的要教给王帆。
王帆不胜感激，就差跪下了！
休息好了之后，王帆继续练习龙形。
先练好‘形’的精髓，才能领悟拳意，王帆并没有好高骛远，现在就去思考拳意。如果形没有掌握却去领悟拳意，那么就算你拳意领悟了，那使不出招式也没用！
看着王帆继续练习龙形，对于没有自傲去研究拳意的王帆，丁建昌对他的赞赏又添加了几分。
“哦，小帆，对了，形意拳每一招每一式都有自己的名字，你先停下，我练给你看！”
丁建昌突然想到什么，站起身来，摆出了龙形架势。
“看好了！”
“潜龙在渊！”
……
“龙跃于渊！”
……
“见龙在田！”
……
“龙战于野！”
……
“神龙摆尾！”
……
“飞龙在天！”
……
一招一式渐渐打出，招式名称被丁建昌喊出！一共六式，每一式都有自己的风格与特点！
……
“好！”一声赞叹在练武场的房间门口。两人扭头看去，是一个女孩，丁涵涵，她正端着点心进来，看到丁建昌行云流水般打完后，将点心放到桌上，鼓掌赞叹道。
“小涵，你来了！”丁建昌看了看丁涵涵，微笑道。
“嗯，你们累饿了吧，我来送点心。顺便看看师弟的功夫练得怎么样了！”丁涵涵浅笑道。
“师姐，没啦，才半天，能练出什么。”王帆抱头说道。
“诶，小帆，都是自己人还谦虚什么，其实小帆他已经将龙形的招式练得差不多了，大部分都记下来了，只是还缺乏练习，并且，他还破
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